近日，梅婷曝私房健身照。从照片中可以看出，梅婷的身材已经恢复的很好了，瘦瘦的美美的，不仅身材编好，脸上的气色也非常好，皮肤白里透红有光泽，网友纷纷点赞。MM们一定都很想知道如何让皮肤白里透红吧，其实想要改善肤色暗沉的问题并不难，掌握下面几点就可以了！
一、多运动
现在很多MM都不爱运动，每天坐在电脑前，不仅身材走样，脸色看起来暗黄显老，这样可不行哦！如果长期不运动，那么身体内堆积了越来越多的毒素无法排出来，就会显现在脸上，各种肌肤问题随之而来。赶紧动起来吧，运动是最好的排毒方式，可以加速身体血液循环，让你的面色变得红润健康。
二、多喝水
身体缺水皮肤看起来就会给人感觉很干燥，所以大家要多喝水。女人是水做的，除了每天要喝八杯水外，还要使用补水的产品，像补水面膜，补水精华这些都是不能少的哦，家里一定备着，当感觉肌肤出现干燥问题的时候，要及时给肌肤补充水分，要不时间一长就容易形成皱纹，到时想要去除就很麻烦咯！
三、补血补气
女人面色不好还有一个原因就是气血不足，其实很多MM都有这个问题。如果你手脚容易冰冷，来例假还有痛经的现象，那么就要注意了，平常要多吃补血补气的食物，像红枣、阿胶、当归、桂圆、枸杞子、红米等。每个月来完例假的时候，可以用红糖煮鸡蛋，有活络气血，加快血液循环的作用，还能美容养颜。