还是不适合的，建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，意见建议：多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
不要盲目用药，以免加重病情，多喝水 ，应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡眠充足，舒缓压力，多注意保护好自己的皮肤，避免日光照射，同时要多注意自身的身体状况，若是哪里不舒适一定要到医院检查一下，平时要对自己的身体有个了解，适时做一个检查是好事，身体是自己的，是革命的本钱，是无价的，给健康多一些关注，那样才能时刻了解自己的身体，多吃一些补品，多休息始终是好事。所谓休息就是最好的保养，这句话真的是真理，无可辩驳的。
用冬瓜藤熬水用来擦脸,洗澡,可使皮肤滋润,消除雀斑，金盏花叶汁也有护肤除斑的功效，将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤，蒲公英花水也能用于除斑
e光怯斑主要是利用电磁波和IPL的热效应来刺激深部真皮层的理想升温，刺激不同深度的胶原增生，来达到治疗雀斑老年斑黄褐斑的作用。夏天可以做e光怯斑的。