平时多吃水果和蔬菜和含膳食纤维多的食物，或其它相关产品。从清理体内毒素开始，因为人体大肠内有很多食物残渣不能排除体外，特别是有便密的人。时间久了形成宿便，而宿便产生的毒素可使人患很多疾病。所以，清肠清血，排毒是人体健康，皮肤亮丽的基本保障。简单说这些希望你能满意。可能是你的肝脏出现了问题,去检查一下吧,还有湿热,睡眠不好也会引起的.
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