分享怎么祛斑美白有效 祛斑食物让你吃出好肌肤

2016/5/16 13:25:15作者:M-shaowe…来源:伊秀美容网
祛斑是护肤里的“耐心工程”,要想有效祛斑就得从点滴生活做起。常言道“衣食住行”,食就排在我们日常生活里的第二位,结合食物来祛斑有效的途径,但什么食物能祛斑呢?

每个人都想拥有光洁无暇的滑嫩肌肤,但是环境污染、工作压力、流逝岁月,对肌肤造成各种伤害,导致脸上留下了斑斑点点。面对这一肌肤问题,该如何祛斑美白呢?今天就给大家分享最有效美肌方法小妙招,让美丽肌肤不再有斑。祛斑是护肤里的“耐心工程”,要想有效祛斑就得从点滴生活做起。常言道“衣食住行”,食就排在我们日常生活里的第二位,结合食物来祛斑是个有效的途径,但什么食物能祛斑呢?今天小编为你推荐祛斑食物,让你吃也能吃出好肌肤。
胡萝卜汁
祛斑元素:胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A.维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
做法:将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
柠檬冰糖汁
祛斑元素:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
做法:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用即可。

西红柿汁
祛斑元素:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
做法: 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。
黄瓜粥
祛斑元素:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
做法:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

其他两种方法

祛斑美白方法一:鸡蛋加醋
取一枚新鲜鸡蛋洗净之后,放入白醋中浸泡30天左右。之后你会发现蛋壳会完全溶解于醋液中之后,再取一小匙醋汁掺入一杯开水中搅拌均匀后服用,每天喝一杯。只要坚持长期服用这种醋蛋液,就可以让皮肤变得光滑细腻,并能去除脸上各种黑斑。
斑美白方法二:纯天然的牛奶
这个方法很简单哦。取一小杯低脂纯鲜奶,并用蒸气蒸脸。然后用面膜纸浸泡在鲜奶中,带面膜纸完全吸收吸,敷在脸上大概15分钟后取下来,最后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸,能让你的肤色变得更加白净均匀哦。

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