许多的人都尝过长痘痘的滋味,在治好痘痘以后通常都会留下许多的疤痕和暗疮。相信许多人都想要了解如何预防青春痘,一下就是本人过于如何预防青春痘的一些小经验,希望能对大家有所帮助。
长痘痘一般来说都是由于内分泌失调所致的,而我们吃的食物不对的话往往会引起内分泌失调,所以我们要吃的对。不要吃容易上火的食物,像烧烤呀,油炸类的食物。不要吃那些高热量的食物,像奶油,巧克力之类的。平常的时候多吃一些水果蔬菜,机健康又美容。还有就是由于细菌感染所致的螨虫滋生,所以这就要求我们要注意个人的卫生。不要经常用手去触摸脸部,容易引起脸部的细菌感染,不要用过硬的不干净的毛巾擦洗脸部,容易擦伤,引起发炎。
在洗脸的时候也是有窍门的,一般来说,洗脸的时候可以少量的加一些食盐,可以消灭一些细菌和螨虫,又能去除脸上的油脂和汗。但是一定要冲洗干净脸上的盐分,避免脸部肌肤绷紧。
中医针灸祛痘的原理是根据每个人的长痘具体原因,比如饮食结构不合理、肺火、胃火或者脾胃不调等,针对性的刺激人体穴位,“虚则补,实则泻”,调理气血和脏腑的功能,实现经络通畅,达到祛痘美容的目的。
针灸祛痘的优势一方面可以排除体内毒素,调节内分泌,控制油脂腺分泌,收缩毛孔,对急性期、炎症明显的痤疮效果尤佳;另一方面可刺激血管扩张,改善机体的微循环,增加面部的皮肤营养,促进面部的色斑吸收、创面的愈合和痘印的消退。
我们知道人体有热毒或火热比较重的时候,他的阳气是比较充盈,说明是通过人体的阳气表现出来的,应该说火热和阳气可以划一个等号,这就是所谓的热为阳,气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气,散发阳气,从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。
注意事项:
多喝白开水,增加排尿量,加快新陈代谢,排除一些体内的垃圾。增加体育锻炼增强免疫力。