你可能不知道晚上洗头会给我们的身体带来坏处。如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能就会低下，就更易发生感冒，头痛、眩晕等症状。
很多时候我们都喜欢在晚上洗头，晚上洗头虽然方便，但是你可能不知道晚上洗头会给我们的身体带来坏处。如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒，头痛、眩晕等症状。所以久久小编提醒大家，如果晚上洗头最好让头发干透了才睡。下面小编就为大家介绍一些正确洗头的方法和步骤：
方法/步骤
1洗发前应先梳头
洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根
2要湿洗头发
现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，容易引发脑梗塞。
因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。
3洗头时，不要用力揉搓头发
头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。 冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。
4适量用护发素
头发湿时，摩擦力大，更易揉乱，被扯伤，使用适量护发素可以有效避免这种情况。
5尽量冲洗干净洗发水和护发素
由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，伤害头发和头皮>>>多补维生素C可以预防感冒
6擦头发时，
尽量不要拉扯头发
头发湿时尽管弹性很大，但也是最容易受伤的时刻。因此，擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。
注意事项
尽量不要使用粗毛巾
避免过度暴晒头发。