饮食要均衡
一些美眉担心肥胖，这也不吃那也不吃，只吃蔬菜和水果，蛋白质还有胶原蛋白都非常少摄取，这样可不行哦，肌肤很容易衰老。适当的吃这些会让皮肤更加光滑有弹性。像猪皮、鸡脚、花生、见过、鸡胸肉、牛奶等都要吃一点，饮食均衡皮肤才会好。
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