牙齿黄真的是很尴尬的一件事，笑起来也没有自信，有什么美白牙齿的小窍门呢？小编知道很多MM尝试了各种美白牙齿产品，可是牙齿也没有变白多少，其实美白牙齿真的没有那么难，多吃这几种食物，帮你摆脱黄牙重拾自信。
草莓
草莓有美白牙齿的效果？是的，草莓中含有苹果酸，有清洁牙齿和漂白的作用，能够去除牙齿表面的污垢，使牙齿变得洁白光亮。草莓虽然没有牙科漂白牙齿效果那么好，但是对于比较浅的污垢还是可以去除的，觉得牙齿黄的美眉可以多吃草莓哦。
苹果的功效真的很多，苹果中含有的苹果酸可以温和的溶解牙斑。大家在吃苹果的时候，汁水其实就起到了清洁牙齿的作用，不仅能将牙齿上的斑块洗去，还可以排除因为有害细菌残留口腔而导致牙齿变色的情况发生。
柑橘类的水果也有美白牙齿的作用，因为含有丰富的维生素C和纤维，可以使牙斑脱落，达到美白牙齿得效果。
菠萝
很多人都不知道菠萝可以美白牙齿，其实菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，这种物质是天然的去污剂，可以有效去除牙齿表面的污垢，让你的牙齿恢复亮白。
水
水可以清洁牙齿中的污垢，大家饭后可以利用水来漱口，这样饭渣不容易残留在牙齿上，牙齿也就不容易黄了。