有的妹子每次来大姨妈脸上都会爆痘，这是因为生理期前分泌旺盛的黄体素，会让油脂的分泌变得活泼。肌肤分泌过多的油脂，就容易堵塞毛孔引发痘痘问题。那么经期长痘痘怎么办，要怎么做呢？来学学三步护理法吧，帮你解决痘痘烦恼。
第一步：彻底清洁
大姨妈期间面部出油情况加重，所以清洁工作更要做好，如果清洁不彻底，油脂毒素毛孔，就会产生更多痘痘。可以选择带有控油效果的洗面奶，清洁力会比较强一点，还能去除多余的油脂。先将洗面奶起泡，然后在面部按摩30秒，T字部位加强按摩一下，再用水冲干净。
第二步：敷补水面膜
当面部出油情况严重时，你需要做的是补水。不过小编建议大家，在敷面部可以将面膜先放在温水中泡一泡，然后再敷在脸上，这样就不会太凉啦！这个时候敷补水面膜可以起到平衡面部水油平衡的作用，出油情况会得到改善。如果不喜欢片状面膜，也可以自己DIY哦！
第三步：涂抹上面霜
敷完面膜之后，一定一定要记得做好后面的护肤工作。懒美眉可以选择那种一罐解决水和霜问题的乳液，涂抹在面上，将水分及时锁住。记得选择的乳液不能太滋润，基础的保湿型就可以了，太厚重油腻的面霜容易加重痘痘情况。