干性皮肤长斑怎么办 保湿补水是关键！

二、补充维生素和糖分

发现长斑时，应该多吃蔬菜水果，能给身体补充维生素，其中含有的维生素C对祛斑是很有好处的。因为肝脏脾肾镇邪器官的正常工作都需要糖分，所以大家也要适当补充哦。糖分可以选择水果糖或者是其他的糖分含量比较高的食物，不过也不能吃多，否则很容易发胖。