头顶头发稀疏怎么办 5大方法让你拥有浓密秀发

2015/12/12 20:48:40作者:M-yumiao来源:伊秀美容网
很多人都存在头顶头发少的问题,甚至有些人会有秃顶的现象,着会严重影响到我们的形象。小时候会相信“聪明绝顶”的说法,但是当我们长大后就不会在这样认为,头顶发……

5食疗

古人云“发赖血养”。而铁是构成血红蛋白的主要成分,发之根本。下面介绍一下有利于头发生长的食品:
1、水果类:杏子、芒果、柠檬、桃、红果、黑枣等。

2、干果类:杏干、芒果干、葡萄干、柿饼、蜜枣、葵花子、芝麻、花生米、干桑葚、枸杞。
3、蔬菜类:胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、油菜羹、荠菜。
4、肉类:猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉。
5、乳蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋黄、鸡蛋粉、奶粉。

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