长期面对电脑的辐射，作息的不规律和饮食的不规律都会造成我们脸上出现痘痘，尤其是青春期的男生女生们，痘痘肌更是无处不发，现在就让小编来介绍以下如何轻松祛痘吧。
长期面对电脑的辐射，作息的不规律和饮食的不规律都会造成我们脸上出现痘痘，尤其是青春期的男生女生们，痘痘肌更是无处不发，那么我们究竟要怎么去对抗我们脸上那些顽固的痘痘呢？现在就让小编来为你们介绍一下长痘痘究竟该怎么办，拥有痘痘肌的你们赶紧get起来吧！
（1）、不要经常性熬夜，很多人都习惯性熬夜玩手机，睡觉之前必定离不开手机，这时，手机的辐射和熬夜对我们的皮肤造成的影响是很大的，直接导致了我们的内分泌失调，痘痘开始滋生。因此我们应该合理安排我们的作息时间，早睡早起，不仅对我们的身体有好处，而且很大程度上预防了痘痘的产生。
（2）、合理饮食，少吃或者不吃那些油炸和辛辣的食物，这些食物是滋生痘痘的罪魁祸首，因为油炸和辛辣的食物会使体内分泌的油脂增大，阻塞了毛孔导致痘痘越来越多。
（3）、经常清洗脸部和双手，注意自己的卫生和健康。避免空气中的灰尘堵塞了我们脸上的毛孔长出痘痘。
（4）、众所周知，芦荟胶祛痘效果最佳，因此在洗完脸之后我们可以适当地在长痘痘的地方图上一些芦荟胶或者新鲜的芦荟，因芦荟具有清热解毒消炎等功效。是拥有痘痘肌的你们必备的东西。
（5）、男生们必须戒烟戒酒，烟酒对皮肤的危害也是很大的，香烟中的尼古丁成分对皮肤的刺激非常大，加速体内氧化反应，也是长痘痘的原因之一。