眼睛发炎红肿怎么办? 5个方法教你轻松预防眼疾

2015/12/7 13:58:13作者:W1-zheng…来源:伊秀美容网
眼睛发炎红肿一般是由于感染了细菌、病毒等引起的,还可能与睡眠过程中一些昆虫叮咬等有关,此种一般是由于睡眠过程中未能发觉引起的。在平时不要用手揉搓眼睛.....

3、富含维生素C的食物: 
维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此,宝贝应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物,如新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。 
4、富含蛋白质的食物: 
瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,眼睛也不例外,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 
5、富含钙质的食物: 
钙具有消除眼睛紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮、牛奶含钙量都比较丰富。烧排骨汤、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。每天保证宝贝喝2杯奶能保证钙的摄入。 

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