眼睛充血笼统的概念认为眼白发红。球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血、淤血或出血时，即可呈现眼白发红。由于眼部各部分组织的血供来源不同，其表现的眼睛充血形态也不一样，而反应的病变部位也不尽相同。因此眼睛充血是许多眼病所共有的常见症状。
要想眼睛健康，配戴者一定要在专业人员指导下获取适合自己的合格镜片，同时要正确规范地做好配戴护理步骤。“这就好比使用菜刀，好的厨师用一辈子也不会受伤，但是一不当心就会划伤自己。”
1、免揉搓清洁：国内许多护理液都标明免揉搓，但免揉搓的概念是针对杀菌功能，并不意味着摘下眼镜直接放入镜盒中即可。眼睛本身会分泌油脂和蛋白质，揉搓可以更好地去除附着在镜片上的油脂和蛋白质。
2、超期使用镜片：超过了使用期限，镜片有可能出现肉眼难以分辨的劣化、损伤，同时镜片上也会有沉淀物。镜片要在镜片标注有期之前开封使用，使用期限为从开封之日起根据镜片的抛弃天数计算。
3、不更换镜盒：存放隐形眼镜的镜盒也有使用周期方面的问题，不好好清洁容易滋生细菌污染镜片。正确的方法是每周都需要对镜盒进行彻底清洗，每三个月需要更换一次新镜盒。
3、桑叶：桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。桑叶以秋季后初霜采摘，即秋桑为佳，此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份最多，药效也最佳。
4、桑椹：俗称桑果。有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。