重庆50岁“魔女”容颜堪比少女，肌肤紧致年轻惹人羡。如果单看照片，你一定猜不出她已经50岁了，她每顿只吃8分饱，每天会花一个多小时护肤，睡觉前还会喝一杯红酒。看看，好肌肤都不是天生的，只有懒女人没有丑女人，想要比同龄人更加年轻漂亮就不能偷懒哦，好好保养起来吧！下面小编来教大家如何抗衰老，拥有逆生长美肌。
防晒要做好
紫外线会加速肌肤衰老，所以一年四季都应该做好防晒工作。每天出门前一定要涂防晒，不想变老就要勤快！
补水很重要
都说女人是水做的，肌肤一定要补充足够的水看起来才健康美丽。除了每天多喝水之外，要多给肌肤做补水面膜。
补充胶原蛋白
女人过了25岁胶原蛋白就流失的很快，大家在平常要多补充胶原蛋白，像鸡脚、猪蹄这些都可以多吃哦。
睡眠充足
经常熬夜睡眠不充足的人会衰老的比较快，所以大家一定要早睡早睡早睡啊，重要的事情说三遍！小编建议11点之前睡觉，睡足八个钟是最好的。