苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状。饱满的“苹果肌”可以让脸颊呈现出如苹果般的曲线，即使不笑，看起来也像在笑。微微一笑，感觉更为甜美。
“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角形状，又称为“笑肌”。饱满的“苹果肌”可以让脸颊呈现出如苹果般的曲线，即使不笑，看起来也像在笑的感觉。微微一笑，感觉更为甜美。
反之，很多漂亮女人，就算五官长得很细致、皮肤也不错，但只要脸上少了“苹果肌”，就会呈现过度削瘦的面相，即使化妆时再努力上腮红，也画不出苹果肌的甜美效果，让人有难以亲近的感觉。
第一名模林志玲、可爱教主杨丞琳、韩国明星宋慧乔……这些美女们之所以迷人，除了五官标致之外，那张笑起来甜到不行的笑容，才真正让人着迷。就因为那种让人甜到心底去的感觉，使得“苹果肌”成为流行时尚的新指标。
苹果肌是一个需要有柔软度与弹性的位置，因此越接近人体组织的填充物，效果亦会较佳。在港台地区，苹果肌注射大多以大分子玻尿酸为主，维持效果能达1年甚至以上，因为个人体质差异有所不同；而目前在内地，有采用已经取得国家药监局批准的小分子玻尿酸和胶原蛋白同时施打来塑造苹果肌，效果也相当不错。
英国朴次茅斯大学情感研究中心的布里奇特·沃勒博士发现，在每个人的脸上，都存在一个由5块肌肉组成的核心肌肉群，以表达愤怒、高兴、惊奇或害怕等情感，因此每个人都可以掌握最基本的面部表情。但是，人类面部肌肉多达19块，只有充分调动这些肌肉，我们的表情才能更丰富，笑容更灿烂。有趣的是，只有2/3的人有笑肌，从眼珠往下，鼻翼向外划线，两线交点就是笑肌中心，这块肌肉发达，可以形成更丰富的表情。沃勒指出，由于肌肉和神经活动能力不同，许多人左脸表情比右脸更丰富。 如果没有笑肌或笑肌不发达也不用担心，沃勒说，其他面部肌肉也可以被调动起来，可以对着镜子模仿夸张的大笑，多做咀嚼也可以练习脸部肌肉。
1、用两手手指在颧骨上画圆。
2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。
3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。
4、将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。
5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。
6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
苹果肌 - 化妆方法
Step 1. 轻沾少许腮红，先刷在手背上均匀粉末，降低笔刷上颜色浓度。
Step 2. 面对镜子微笑，将腮红以U形手法轻刷在肌肉至高处。借着重复轻刷，调整腮红妆感。
小提醒：刷上腮红时，切记下手过重，最好透过反复轻刷渐进式的调整妆感。
Step 3. 轻沾少许珠光蜜粉饼， 大面积包围刷在腮红外侧， 提亮脸颊明亮度。再借着重复轻刷，调整提亮效果。