怎样去掉产后妊娠纹呢 两大方案推荐给你

宝宝的呱呱坠地让新妈妈沉浸在幸福与喜悦之中，唯一美中不足的却是一条条盘踞在身上的妊娠纹，深深浅浅、弯弯曲曲的样子，着实让人提不起兴趣打扮自己!难道就因为妊娠纹的存在以后就要与漂亮美丽绝缘吗?去除妊娠纹的方法是什么?肚子上妊娠纹可以去掉吗?宝妈们肯定都有很多问题，接下来就跟小编看一下资深专家是怎么介绍妊娠纹的吧。

女性健康专家方主任表示：“妊娠纹的形成主要是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，从而使皮肤出现一些宽窄不同、长短不一的花纹。妊娠纹一旦形成就很难自然消退，当然这并不代表妊娠纹完全去不掉，从以下三个方面着手，妊娠纹自然会逐步淡化，甚至完全消失。”

产后如何消除妊娠纹？妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。

妊娠纹产生的原因？

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
产后如何消除妊娠纹？
1、增强皮肤弹性
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝镰脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、控制体重增长
在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。