我很爱吃鱼，可是妈妈说我脸上长青春痘了，所以不能吃鱼，我很困惑，鱼肉也不是很油腻啊，难道鱼是所谓的“发”物？我想问问大家，长青春痘能吃鱼吗？长青春痘怎么消呢？长青春痘尽量不要吃鱼，由于鱼是发物，很可能造成青春痘的加重。同时在生活中要少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富含维生素和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。长痘痘怎么消呢？1)早晚要洗脸，我们都知道脸上的污垢堆积成群，容易堵塞毛孔，进而引发痘痘。而且热天时脸上的油脂，更是爆痘的导火线，所以早晚洗脸去污是必须的。但切勿洗脸过频，一天两次最好。2)运动是最好的排毒方法，现在越来越多的人关注起运动与健康，这是老少皆宜的健身活动，不但可以促进血液循环加强新陈代谢，还可以预防多种疾病，使人精神充沛。只要身体排毒好了，脸上就不易被痘困扰，肤色也随之红润起来。3)学会自制一些简单的祛痘面膜，如黄瓜蜂蜜可祛痘消炎，苦瓜面粉可补水祛痘印，还有盐醋生姜片芦荟胶等等，这是患痘三月以内，在痘痘不严重的情况下，可用它们来缓解痘痘的红肿。4)用天然草本的祛痘产品，结合日常的饮食作息习惯内调外理，如祛痘达人和痘友们反馈效果极好的朴芝兰全效。它是纯天然植物萃取，对皮肤极为安全没有副作用，很多痘友反馈可彻底祛痘，还可以解决痘痘疤痕、黑头问题，修复皮肤粗糙、毛孔粗大和敏感等，尤其是脸上泛油者与敏感人群，非常钟爱这款祛痘能力好且控油补水能力超好的产品。而且只要长痘者坚持使用就会发现皮肤越来越细腻光滑，气色也逐渐转好了。
如何打倒痘痘，恢复净白无暇的脸庞呢？不要急，我们大家总结了一套“祛痘秘籍”知己知彼，百战百胜。认准痘痘类型，个性化祛痘才有效！健康专家介绍说痘痘根据其成因和症状表现，共分为9种类型，分别为：白头粉刺、黑头粉刺、结节型痘痘、丘疹型痘痘、囊肿型痘痘、脓包型痘痘、结节/囊肿型痘痘、丘疹/脓包型痘痘和聚合型痘痘。要战胜痘痘，我们首先要深入剖析敌人，知道自己是何种痘痘类型，并结合自己的肌肤状况和生活习惯，合理调整自己的作息、饮食、化妆习惯。最好有专业皮肤医生跟踪治疗，因为工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让痘痘的健康情况恶化。只选对的，不选贵的！其实，99%的痘痘得不到有效治疗，关键在于没有对症治疗。只有适合自己痘痘类型和肌肤状况的祛痘产品，才能真正解决痘痘难题。提醒大家，一定要结合自己的痘痘类型和肌肤状况选择适合自己的祛痘产品。内调防复发，治病不如防病，祛痘也一样。脸上的痘痘祛除容易，可如何解决新痘的生长问题却是困恼各位的更大的问题。
内调是一个长期的工作，不仅要求我们控制饮食，少吃辛辣刺激食物多吃新鲜水果蔬菜，还要求我们养成早睡早起的健康作息习惯。祛痘同时还能滋润肌肤，使肌肤保持弹性，一举多得。希望我珍藏的祛痘方法3大妙招能帮助爱漂亮的你，祛痘成功。海带生地绿豆瘦肉汤。配料：海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，功效：常服可治疗粉刺反复发作。桃仁山楂荷叶粥，配料：桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半张，粳米60克。做法：将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁与粳米煮粥，每日1剂，连服15天为1个疗程。此药膳具有活血化淤、清热解毒之功效，功效:适用于粉刺征状较重者。杷叶菊花苡仁粥，配料：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。做法：先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服10天为一个疗程。功效：此药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚之功效，适宜于粉刺初起者。只要将其烂熟于心，保管你轻松化身祛痘达人哟！