哪些食物能淡化色斑呢   五种食物让你吃掉斑点

脸上长斑了怎么办?虽然目前市场上的各种祛斑产品比比皆是，随处可见。但真正有效又没有副作用的祛斑产品，就犹如大海捞针，极为罕见。如盲目使用祛斑产品，不仅达不到你想要的效果，还有可能愈发愈严重，甚至毁容。那究竟怎样做才能淡化脸上的斑点，祛除斑点用哪些方法才安全有效呢?
怎样祛除脸上的色斑?小编这里推荐几个祛斑偏方，不防一试：
1、杏仁
杏仁(去皮、捣烂)适量，用蛋清将杏仁未调匀，每晚睡前搽脸，次晨用白酒洗去。
2、柿叶
柿叶研细末，入熔化的凡士林搅拌为膏，外涂即可。
3、茯苓
茯苓(研末)适量，以蜂蜜调和后敷面。怎样祛除色斑 五种食物吃掉斑点1
4、冬瓜
冬瓜适量，捣烂后用其汁涂于面部有斑点处，每日1-2次。或加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷面。
5.维生素E
口服维生素E或者在斑处涂抹，可以改善。也可以用维生素E涂抹色斑部位，这个有淡化色斑的效果，平时用活血祛瘀的面膜，可以促进血液循环，减缓色素沉积，用珍珠粉做面膜，淡化色斑，皮肤干燥要多用一些保湿的护肤品，注意保养，多喝水，注意睡眠，不要熬夜，人体在夜间11点入睡，会产生褪黑素，淡化色斑。

祛除斑点，除了以上方法之外，你还可以用以下办法试试：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。怎样祛除色斑 五种食物吃掉斑点2
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
斑点是影响容颜的一大“祸首”，不仅影响美丽，且会让人缺乏自信。所以，斑点对于爱美如命的女人而言，真是苦不堪言。