后背长痘痘怎么去除  5个小妙招让你拥有牛奶肌

3、保持良好的睡眠状态
睡眠在平常生活是非常重要的一个环节，休息不好会对脸部或背部都会产生一些小痘痘的发生。
4、勤洗澡保持卫生
在炎热的夏天，勤洗澡，讲卫生是预防背上长痘痘的首要任务， 特别是在夏天，建议一天洗一次澡，并且勤换洗衣服，保持个人卫生，才能更好的防止汗水，油脂堆积在肌肤表层。减少痘痘的滋生。