怎么使眼睛变大呢 让你自然把眼睛变大

2015/10/19 10:07:07作者:L-lixiao…来源:伊秀美容网
俗话说,眼睛是心灵的窗户,而现在一双漂亮的眼睛也是衡量美女的一个标准之一。小眼睛的人往往给人“贼眉鼠眼”的感觉,因此,很多女性朋友都会咨询怎么让眼睛……

俗话说,眼睛是心灵的窗户,而现在一双漂亮的眼睛也是衡量美女的一个标准之一。小眼睛的人往往给人“贼眉鼠眼”的感觉,因此,很多女性朋友都会咨询怎么让眼睛自然变大的问题。今天小编为大家介绍小眼睛变大的方法。

将双掌搓热,把掌心轻敷于双眼上10秒。
双手中指和无名指余热,轻压眼头。
食指、中指和无名指轻点下眼睑。
食指、中指和无名指下眼眶按摩 3次。
拇指放在眼角处,轻轻按摩上眼睑,重复3次。
中指和无名指,放上下眼睑处,由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴,如此重复3次。

在做以上的按摩之前最好搭配着蓝之琳一起按摩效果比较好!你也可以做眼保健操,早晚各做一次,不但可以保护视力,眼睛也可以变大变有神的,也可以按住眼睛附近的明目穴位,一个按15秒,每天坚持三四次,也是非常有效的。还有就是瞪眼睛了,这个也很有用的。

吃什么能让眼睛变大?保护眼睛不仅仅要注意良好的卫生习惯和生活习惯,还要注意自身的饮食,小编认为,规律和科学的膳食能够有效的补充眼部营养,不仅能滋养眼睛使眼睛变得明亮清澈,而且有可能使眼睛变大变漂亮哦。

胡萝卜
最久负盛名的护眼食品,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在人体内可以转化为维生素A,因此被称为维生素A原。维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成,如果维生素A不足,眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退,严重时可能导致夜盲症。
食用胡萝卜时要注意,胡萝卜素是脂溶性维生素,需要与油接触结合才能被人体吸收,所以一定要熟吃。
蛋黄
蛋黄中的叶黄素和玉米黄素是公认对眼睛很好的营养素,吃后可以使眼睛更明亮。这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。
一些高胆固醇、高血脂、高血压的患者每次不要食用太多,一天以半个蛋黄到一个蛋黄为宜。
海带
海带除含碘外还含有甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。
玉米
同样因为含有大量的叶黄素和玉米黄素可以保护眼睛,拥有强大的抗氧化作用,吸收进入眼睛内的有害光线,保持黄斑的健康。
菠菜

富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。此外还是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,预防干眼病等症。

猕猴桃
眼睛的晶状体中有高含量的维生素C,它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用,如果缺乏维生素C容易患白内障。猕猴桃的维生素C含量在诸多水果中排名非常靠前。 
枸杞
《本草纲目》中记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目。” 枸杞的护眼功效也依赖于其中的玉米黄素。食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。
要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞,吃的数量要减半,否则容易滋补过度。
猪肝
动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。
拥有一双一双美丽的大眼睛是自信的开始,还在为自己眼睛小不好看而发愁吗?不用担心,除了平常吃食物自言眼睛以外、也可以使用一些扩眼精华使自己的眼睛变大,爱惜眼睛从此刻做起,让我们一起努力保护自己的眼睛,让眼睛变得更漂亮更美丽。

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