很多人都会觉得自己皮肤很黑，很自卑，尤其是女孩子。但是，你知道黑皮肤形成的原因吗？你知道黑皮肤的好处吗！下面，小编告诉你黑皮肤的形成原因和好处！
黑皮肤形成的原因：
很多人都会觉得自己皮肤很黑，很自卑，尤其是女孩子。但是，你知道黑皮肤形成的原因吗？你知道黑皮肤的好处吗！下面，小编告诉你黑皮肤的形成原因和好处！
皮肤的黑白，在很大程度上取决于你的父母提供给你的基因。一般而言，你父母的皮肤比较白，那么你的皮肤也会比较白，所以是天生的！
长期在阳光下，受到紫外线照射。紫外线的照射会引起黑色素的沉着，使得你的皮肤颜色变黑。所以，你会发现，你去海边或者某一段时间常常在外，身上暴露在外的皮肤就会比其他皮肤黑。
皮肤老化，也会导致肤色变黑。随着年龄的不断增加，皮肤也好越来越老化，这也会引起黑色素慢慢地沉着，使皮肤变黑。
经常食用一些富含铜，铁，锌等元素的食物，比如说核桃，动物内脏，豆类，黑芝麻等等。这些食物中的那些元素会增强机体对黑色素的合成，使皮肤变黑。
患有某些消化性疾病或者内分泌系统疾病的病人，或者应用奎宁等药物的病人，也会导致皮肤颜色改变，变得越来越暗淡。
黑皮肤的好处：
研究表明，皮肤越白，患皮肤癌的概率越高。因为皮肤黑就是因为黑色素的沉着导致，而黑色素可以抵御紫外线辐射，减少了患皮肤癌的概率。
如果你的皮肤不好，黑皮肤的人就不容易看出来，而皮肤越白，脸上皮肤的缺陷越容易被看到。所以，这个时候，黑皮肤的就有好处了。
很多人都认为，黑一点会显得比较健康。而且有些人皮肤有些苍白，都不太有血色，这样的皮肤还不如适当的黑色皮肤显得健康。
天生皮肤黑怎么变白：
1、从运动、饮食、习惯上改变新陈代谢。从不少的书籍或者资料上大家可以看到，皮肤黑与人的代谢有着明显的关系，一般情况下，皮肤黑代表代谢不佳。因此，皮肤黑的朋友应该多运动，同时多食用一些利于新陈代谢的事物，并且结合良好的作息习惯，形成良好的系统代谢。
2、利用护肤产品保护皮肤并修饰缺点。护肤品有好多说能深入皮肤美白，暂且不说能否有显著的效果，如果买到好的产品必然能够有所作用，至少会起到修饰作用。长期下来，人们总会感觉皮肤好像有所改善。但护肤品的选择需要慎重，因为用不好可能适得其反。
3、严禁暴晒或者在温热的春风中过度吹拂。大家会注意到，皮肤黑的人往往更怕晒或者风的吹拂，因为稍稍的太阳晒可能让皮肤变得更黑，甚至会损伤皮肤。因此，皮肤稍黑的朋友要注意保护皮肤，尽量避免暴晒。另外，春天来了，春风容易让人变黑，要注意安排出行。