真男人的综艺《真正男子汉》再次掀起夏日户外运动热，经常在户外工作和活动的男士，尤其要注意做好防晒工作，如果你不想皮肤变得敏感，皱纹加深和晒红爆皮，就来看看真正男子汉们的护肤秘方。
肤色深的男士需要防晒吗？
很多男士觉得自己已经很黑了，就不需要防晒了，其实肤色深浅和是否选择防晒是两件事，防晒不是为了美白，而是为了保护肌肤，紫外线对皮肤的最大危害是会加速衰老，使皮肤松弛，令毛孔变大，变成后天性敏感肌，甚至引发皮肤癌。
如何挑选防晒品
根据外出时长、目的地的紫外线强度、以及进行的运动类型等，选择适合自己使用的防晒产品很重要。紫外线较强，长时间的户外运动，如沙滩排球、登山、游泳、骑马等，建议选择户外专用的防水型防晒霜。紫外线较弱，短时间的户外运动，如晨跑则可以选择倍数较低的SPF20～30+的防晒乳液。
防晒产品需要补涂
SPF数值代表的是防晒时长，+代表防晒的强度。但是身体在出汗、分泌油脂之后，会溶解一部分防晒剂，降低其有效时间，因此在户外活动的间隙，建议男士进行防晒霜的补涂。涂抹时应采取拍打方式，避免揉搓产生搓泥现象，可以在容易晒黑晒伤的部位重点补涂。
晒后注重清洁
在进行户外活动时，皮肤油脂分泌较旺盛，毛孔排出大量油脂和汗液，加上外界污染物的附着，容易和防晒产品相融合堵塞毛孔，因此皮肤清洁就显得尤为重要。如果使用了防水型防晒霜，使用普通清洁产品是无法完全洗去的，此时你需要借助洁肤油，在皮肤干燥的情况下按摩皮肤将防晒霜溶解，再用清水和洁面产品清洗。
皮肤被晒伤了之后，怎样进行最简单有效的晒后护理？
日晒后，首先要作的是帮助日晒后的皮肤降温，最简单地就是使用冰块冷敷，再使用专门针对日晒后皮肤的晒后修复产品，以保湿与修护为主，在补充水分同时加速晒伤肌肤的愈合。
如果皮肤被晒得脱皮了该怎么办？
脱皮是因为皮肤受到强烈曝晒后引起的，通常不会在晒后马上脱皮，而是会出现在日晒后的一到两天。当发现皮肤脱皮以后，千万不要用手扯掉脱皮，而是每天早晚洗脸后，先用冷藏的矿泉喷雾或爽肤水喷涂受伤皮肤，轻轻拍打吸收后再涂抹一层晒后修复产品。另外，如果晒伤严重，可以在医生指导下涂抹一些药膏或口服一些药品。