头发干枯缺什么 揭秘5点不足使头发干枯

2015/9/24 13:34:16作者:S-licaix…来源:伊秀美容网
头发干枯毛躁困扰着众多爱美人士,头发干枯毛躁很多部分是由于头发营养不足,油脂不足,导致头发发质差,且缺乏光泽,缺水分,以致于头发变得更为脆弱,甚至出现分叉。

头发干枯毛躁困扰着众多爱美人士,头发干枯毛躁很多部分是由于头发营养不足,油脂不足,导致头发发质差,且缺乏光泽,缺水分,以致于头发变得更为脆弱,甚至出现分叉。头发枯黄,很多人都不知道是什么原因,但有大部分人都存在有头发偏黄的问题,如果不了解头发黄是什么原因的话,很有可能会有脱发的危险。头发黄多半是因为营养不良以及其他一些病症所引起.只有多了解了,才能更好地预防脱发以及其他疾病的出现。对于这样干枯毛躁的干性发质,在选择洗发露时,应对选择碱性较弱,且滋润性强的洗发露,并且最好搭配护发素,坚持在每次洗完头发之后,使用护发素增强头发柔顺度,从日常洗头中护理滋养头发。现在市面上有很多的护肤精油,建议根据发质选择适合自己的护发精油,并且在每日睡前在头发上按摩,但是切勿接触头皮,长期使用能有效保护头发,增加头发的光泽度、柔顺度。

1.营养不良
导致头发黄最主要的一个因素便是高度营养不良,专家一般会建议我们注意调配饮食,在日常生活中,我们就应该全面的摄取各种营养,做到营养均衡,只有这样才能改善机体的营养状态。还有一些脱发偏黄的人群应该尽量的多吃一些鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物,在这些食物中不仅仅含有大量的动物蛋白和植物蛋白,还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,这些都是养发护的最佳食品。
2.酸性体质
头发枯黄,与血液中酸性毒素增多也有着很大的关系,还与过度劳累及过食甜食、脂肪类食物有关。如果过度劳累以及过量吃一些甜腻食物的话,就会改变身体的体液导致体液过酸,在这种情况下就很容易导致头发变黄。因此专家建议我们应该尽量多注意休息不要过度的劳累,同时还应该尽量多吃一些海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇,还有新鲜的蔬菜水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等,这些都是有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态的食物,宜多食。

3.缺铜性
头发枯黄是什么原因,面对这个问题专家指出,很有可能是因为缺铜所引起。生成黑色素过程中如果缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”,如果体内缺铜的话,就会严重的影响到这种酶的活性,从而导致头发变黄的现象。因此在日常的生活中,这部分人群应该尽量多吃一些含铜的食物,如动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
4.辐射性
如果长期从事一些电脑、雷达等性质工作的人群,头发同样也会出现枯黄的情况,因此头发枯黄,这也是其中的一方面因素。这部分工作人群在平时应该注意多补充一些富含有维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等。除此之外在平时还应该多吃一些抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品,还可以多喝绿茶。
5.功能性
导致头发黄的原因有很多,除了以上这些之外,还有一方面就是功能性的损伤。常见的如像劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等,这些都会导致体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。在这种情况下,患者应该多吃一些海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等食物,这些食物中的有效成分能够复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能。
了解头发黄是什么原因之后,在平时还要特别的注意一点,那就是尽量的多注意保护头发,如抹护发素等,这些都能有效的避免头发黄。

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