夏天要到了！被冬衣包紧紧的四肢也准备要跟阳光一起大解放，但是，光想到那毛茸茸的腋下、手臂、小腿，手膀就张不开，腿也跨不出去……该如何对付这些恼人「毛」病？
几乎没有一种除毛方式能够一劳永逸，所以，想除毛的人千万别抱着一次搞定身上所有毛发的幻想，而是要问自己，愿意接受与多少体毛共处、共处多久？再进一步选择最适合的除毛方式。
1.刮除法：方便快速
用除毛刀刮毛，大概是所有想除毛的人都使用过的手法，它便宜、快速、方便、适用于身上所有有毛的部位，但最大的缺点就是只能暂时除掉露出皮肤表面的毛发，不到一个星期，新长的毛就会像小平头一样重新立正站好。
如果可以接受频繁的除毛，或者只是偶尔心血来潮穿短裙、比基尼时才需要除毛，这的确是个好方法，不过雅偲医美诊所院长黄政杰提醒，刮毛前最好先涂抹乳液、刮胡膏等滋润型的润滑产品，然后再顺着毛刮，减少刀片跟皮肤的磨擦，导致角质层过度脱落、受伤。
长庚医院皮肤科主治医师庄雅慧也特别说明，很多人误以为毛会愈刮愈粗，其实是因为从中间刮掉的毛发横断面较宽，因而造成视觉上的错觉。
2.拔除法:便宜持久
拔除法是将毛发从毛囊里连根拔起，它的好处是可以让光滑的状态维持3～4周，只是你必须忍受拔毛时的疼痛感，有时甚至会出现红肿、毛囊发炎的情形。由于拔除法效果持久，因此市面上众多产品也应运而生。
用夹子拔、电动拔毛器
用夹子把毛一根一根拔起来虽然很麻烦，但是可以准确的清除想拔的毛，这适合小面积的除毛，例如眉毛、嘴唇上方的小胡须、腋毛等。电动拔毛器是电动夹子，适合处理面积较大的毛发。
挽脸、挽脸机
挽脸则是将三段棉线交缠在一起，透过一松一紧的扭力，除去脸上的角质、细毛，挽脸机也是同样的概念，透过棉线的卷动把毛拔除。但庄雅慧特别提醒，挽脸要注意卫生问题，棉线不可重复使用，而脸上有破皮、发炎、红色颗粒、痘痘的脓包、病毒感染像扁平疣的情况就不适合挽脸。
3.特殊方法并非人人适用
市面上的除毛方式五花八门、推陈出新，但并不是每一种都适合你，所以购买前务必仔细评估，免得毛没除干净，反而皮肤出问题。
除毛膏、除毛慕斯
除毛膏跟除毛慕斯是透过偏碱性的溶剂来溶解毛发，它大概只能除掉皮肤表层的毛，目前市面上已不常见。黄政杰提醒，这种方式不适合干性肤质、异位性皮肤炎的患者，用上去可能会有过干、脱屑的情形，导致皮肤状况恶化。
磨砂除毛
磨砂除毛是比较新的产品，它是用很细的砂纸来磨擦皮肤上的毛发，庄雅慧指出，这种方式有可能只是把毛磨的比较细，造成发量变少的错觉，黄政杰则提醒这种贴紧皮肤来回磨擦的方式可能会过度刺激，对皮肤过干、有发炎情况的人也不适合。
4.雷射除毛：有效抑制生长
雷射除毛是透过激光束穿透皮肤，让毛发跟毛囊的黑色素吸收能量，高温破坏毛囊结构。而受伤、萎缩的毛囊，会延缓毛发的生长，或是长出较细、较淡的毛，甚至无法再长。
毛囊无法完全被破坏是雷射除毛无法一劳永逸的原因之一，另一个原因是并非所有的毛发都处于生长期。毛发的生长周期有三个阶段：生长期、退化期、休止期，它是一个动态循环，所以雷射比较破坏不到含黑色素较少且暂时处于退化期跟休止期的毛囊。
花大把钞票才能雷射除毛？
雷射除毛仍是目前抑制毛发生长最持久有效的方式，而且适合所有部位的毛发，甚至连手指上面的毛都有人雷射。
首 先，雷射前应该先让医师评估自己适不适合这项手术，沟通可能面临的风险。其次，除毛的频率跟次数应该要看自己毛发生长的情况而定，因为每个人 雷射的效果不同、再生速度不同、满意度也不同，她遇过的病人有些经过半年才需要再除第二次，有些则是除掉60％就满意，这中间的差异很大。
专家提醒，除毛一定要注意是否由医师亲自操作，因为每个人的肤色、毛发的粗细、颜色、浓密度都不同，所以雷射的波长、能量、脉冲时段也会有不同的调整， 且由于雷射除毛是透过热能来破坏毛囊，因此能量调整不好的话很可能就会伤害到皮肤，轻则红肿、起水泡，严重甚至会灼伤、留疤、黑色素沉淀。
当然雷射除毛前还有一些功课可以做：首先，可以先自我评估，晒伤、黑色素沉淀、肤色较黑的人，皮肤有伤口、发炎的人，光敏感体质的人，容易产生疤痕的人不适 合进行雷射。其次，术前最好不要日晒，不要使用A酸、果酸等酸类产品，而且跟上个雷射之间要间隔一段时间。最后，记得带着你的毛发去找一个愿意和你讨论、 沟通、给予建议的皮肤专科医师，你才能安心把毛除掉
5.关于除毛不可不知的事
皮肤有状况不要除毛
除毛的过程多少都会刺激、伤害皮肤组织，所以当皮肤异常，如有伤口、疤痕，或是长湿疹、青春痘时，就暂时不要在那个部位除毛。
除毛后更要特别小心
任何除毛方式都可能导致暗沉，因为每一种都有外力的刺激，像拔毛会刺激到毛囊，它可能就在毛孔周围一点一点造成黑色素沉淀，如果是整个面的刺激，象是蜜蜡除毛、除毛膏脱毛、磨砂除毛等，就有可能造成一整片的发炎，导致黑色素沉淀。
所以除了除毛前适度的保护，除毛后更要小心对待受伤的肌肤，刚除完毛可以先擦一些镇静舒缓的凝胶，然后再在透过冰敷的方式消除红肿，如果皮肤很干，可以涂一 些质地清爽、不含酸类的乳液，若有毛囊炎的状况可以涂抗生素药膏，雷射后有起水泡的情形则要少碰水，定时涂医师开的药。
专家提醒，由于除毛后毛囊周围都是红肿的，所以洗澡的水温不能太烫、不能泡温泉、洗三温暖，且除毛部位暂时不要用肥皂、沐浴乳等清洁产品，当然更不能去角质，此外，除毛部位要做好防晒，等红肿逐渐消退就可以恢复正常生活。
注意女性多毛症
如果女性长出青春期男性才会有的粗黑毛发，例如胡须、胸毛，就要注意自己是否有内分泌的问题，有可能是肾上腺肿瘤、卵巢肿瘤、多囊性卵巢，因 此，不要只是急着把毛除掉。