痘痘肌护肤方法大公开 教你轻松告别痘痘拥有健康肌肤

身为痘痘肌的你，是不是对于日常护肤感到束手无措，特别是到了干燥的秋季，油性痘痘肌MM们更苦恼，干燥的天气让皮肤又干又油，最恐怖的是皮肤变得更加敏感，痘痘变得更多了，想要不长痘痘，在秋季拥有水嫩健康的好皮肤，你需要正确的护肤手段。
痘痘肌护肤法——清洁篇
很多女生认为痘痘的最大原因是清洁不彻底造成的，所以加大清洁力度必不可少，可是一段时间痘痘没有得到改善，反而更加严重了，这是为什么呢？
原因：清洁原因造成痘痘占很大一部分，不过过度清洁不仅对痘痘没有帮助，反而出现反效果。
过度清洁会加速肌肤表层皮脂脱落，对肌肤造成微小的创伤，降低肌肤自我修复的能力，恶化油脂分泌，并且破坏肌肤自身抵御外部细菌的能力，千疮百孔的肌肤，细菌趁虚而入，痘痘更加猖獗。
正确做法：每天两次的温和洁面必不可少。
晨起时如果肌肤出油情况不严重，用清水清洗肌肤后用棉片蘸取洁肤水擦拭。反之，用温和的洁面乳着重T区和下巴轻轻打圈，脸颊轻轻带过即可。
晚上可是痘痘肌清洁的重头戏，卸妆、洁面一个都不能少。
如果没有化大浓妆，就不建议痘痘肌女生使用卸妆油了，使用卸妆油后再洁面，很容易造成过度清洁。用温和的卸妆水浸湿棉片，然后轻轻擦拭肌肤，反复3、4，直至擦不出一点彩妆痕迹后，再做洁面动作。

痘痘肌护肤篇——饮食禁忌很重要
爱长痘痘 这些最好少吃：
少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘调理的底子守则。达到美肤息争除痘痘的目的，喝花草茶也能净化排毒，让痘痘不会乱冒哦。
痘痘肌肤 这些最好多吃：
瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多，却含糖量低，吃起来清爽可口，想要青春痘快快不见的人可以多吃。
青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等，都是调理青春痘的好蔬菜。
菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质，多吃肤质都会自然变好。
蔬果含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为告急，不过维生素C在烹煮时会大量损失，蔬菜色采越深绿或深黄含有的维生素A和维生素C就越多。

三： 痘痘肌护肤篇——吸油面纸要少用
再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成“越擦越油”的现象。
如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。