很多女生脸上都会出现星星点点的痘痘，试过各种方法来消灭痘痘，甚至出动各种偏方还是无济于事，祛痘要从内部开始调理，那么下面就一起来看看要吃一些什么食物来排毒祛痘吧
很多女生脸上都会出现星星点点的痘痘，这些痘痘一直是女生的最讨厌的东西，试过各种方法来消灭痘痘，甚至出动各种偏方可是效果还是没有很好，长痘痘的原都有很多种，痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。另一个原因是由于工作、睡眠不足等原因造成压力积存，导致肌肤干燥，老化角质沉积，肌肤自身为了滋润肌肤会分泌过剩油脂，这样就容易产生工作痘。祛痘要从内部开始调理，那么下面就一起来看看要吃一些什么食物来排毒祛痘吧!
1、食疗去痘桃仁山楂茶
准备材料：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。
制作方法：先把桃仁，山楂，贝母，荷叶放进锅里加进1000毫升水，用大火煮开，接着改小火煮上10几分钟后，把渣过滤，再把汁倒进保温瓶里，给冲泡绿茶来喝。一天之内要喝完，连着喝上一个月效果非常明显。
2、海藻薏米粥，海带、海藻、甜杏仁各9克，薏米仁30克，把海藻、海带、甜杏仁混合后加水煎煮，倒掉渣，取出汁，然后再用薏米煮粥时一起放入，出锅后就可以食用了！每天一次，三周是一个疗程。
3、山楂桃仁粥，桃仁、山楂各9克，半张荷叶，60克粳米。先将讨人，山楂，荷叶三味煮汤，去掉渣后加入粳米煮成粥。每天一次，用三十天。
4、多吃新鲜水果和蔬菜，补充足够的维生素，这样可以促进痘痘的愈合和脱落。
5、少糖、油以及刺激性食物
很多女生都会偏爱一些辛辣食物，或者是酸的这些刺激食物，殊不知这些都是导致痘痘滋生的罪魁祸首，不但会伤害到你的肠胃，还会让你的肌肤变得很差，所以想要消灭痘痘就要戒掉这些食物，吃一些清淡的食物，来调节你内体的分泌问题，长时间下来你就回发现痘痘不见了，肠胃也好了。海带
海带中含有很多的对人体很好的营养素，还含有丰富的蛋白质，海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。