拥有一头秀发是每个女人梦寐以求的事情，但是一些女性会出现脱发掉发的现象，这对女人来说实在是一件令人心疼的事情，下面小编就介绍几招方法帮助你调理脱发的现象！
拥有一头秀发是每个女人梦寐以求的事情，但是事与愿违，由于很多原因，一些女性会出现脱发掉发的现象，这对女人来说实在是一件令人心疼的事情，看到日渐稀疏的头发，女人甚至会产生烦闷的心理，这个时候你一定要引起重视，下面小编就介绍几招方法帮助你调理脱发的现象！
一、减少染发烫发的次数
很多MM为了拥有美丽的外表，于是经常对头发进行烫染等方式，其实烫染药水对于头发的伤害很大，容易造成头发的鳞片脱落、水分流失，头发就会变得粗糙起毛刺，缺少光泽美弹性，变得容易掉落，造成过早的老化和脱发，因此小编建议烫发一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。
二、经常梳理清洁头发
头发使头皮的屏障，经常裸露在外面，因此会受到空气中的细菌感染，而当细菌与头皮分泌的油脂混合时就会形成头皮屑和污垢，会导致头发结节，梳理起来就会造成头发的脱落。因此一定要勤于梳理清洗头发，让头发和头皮保持干净，这样头发才能健康柔顺！
三、选择合适的洗发水
选择洗发水要根据自己头发的性质，由于不同人的发质不一样，因此选择的时候一定要弄清楚自己是油性发质还是中性或者干性发质，只有确定了自己的发质，才知道问题所在，也更方便我们选择适合自己发质的洗发水，还可以适当搭配一些护发素和发蜡等产品。另外洗头发的时候一定要将洗发水清洗干净，如果有残留物质在头发上也会引起头发脱落。
四、维持良好的血液循环
头发的健康生长必须依靠适当的按摩，经常用梳子梳理头发，还可以去掉头发上的浮皮，促进头部的血液循环，头发就会变得更加柔顺和富有弹性，还可以令发根更加坚韧，防止头发的脱落。
除此之外，小编建议大家洗头发的时候尽量注意水温，一般用温水比较合适，还要经常用手指给头法按摩，这样可以促进毛发的生长。多食用铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品，通过食疗促进头发营养的吸收。