皮肤晒黑后怎么变白皮肤简单有效方法 皮肤变白男女通用版

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

真正有效果在这里。有人因军训，钓鱼，出门旅游，办事而被太阳晒黑，被晒黑了如何使皮肤变白呢？下面是使皮肤变白的一些方法。
抹美白产品。美白产品可以使皮肤变白，这是大家都知道的，效果还不是一般的好呢。
注意防晒。出门要涂防晒霜，涂防晒霜要在出门20分钟前，有利于皮肤有效吸收。
多食蔬菜水果。特别是含维生素C多的食物对皮肤变白是有好处的，建议每顿都有青菜，天天吃水果。效果更加明显。
够的睡眠对皮肤有很大的影响，休息不够，熬夜会有黑眼圈。所以休息要好，睡眠要足够，这样不仅身体健康，还可以改善皮肤的肤质，达到美白效果。

多喝牛奶。牛奶中含有丰富的维生素，矿物质。早晚一杯牛奶可以使皮肤变白。

注意事项
让皮肤变白是一种长期的过程，亲们不要太急哦，所谓欲速则不达。
酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0。5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

男女晒黑后迅速变白有什么妙招？
锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
用牛奶洗脸可以让皮肤变得很白。也不用买很贵的。就去商店买那种两块钱纯牛奶就可以了。每天一次。皮肤绝对会有所改善的。

多吃水果。或者用水果来做面膜也行。比如苹果。香蕉。这些美容效果都是非常好的。只要坚持使用。皮肤也会白下来的。

如果你是学生党可以用家里淘米水来洗脸。相信很多人都听说过淘米水可以美白。不过用淘米水洗脸一定要用淘米第二遍的最后一点水。
去美容店买那种可以美白的洗面奶。洗脸的时候轻轻的拍打。最好是用手洗，过程中不要使用毛巾。让水在脸上自然的干。
教教大家一个美白的小技巧。去买一盒牛奶。然后倒在碗里。在买一包湿纸巾。将湿纸巾洗干净。然后泡在牛奶里十分钟。在拿起来敷在脸上。完全可以当做牛奶面膜使用。喜欢的可以试试。