宝拉·培冈在《最敢说的化妆品评鉴报告》书中其实并没有单独列出“面膜无用论”的话题，但在台湾新书发表会上特别抛出这个话题，引起多方媒体争相报道。而媒体为了吸引眼球，一概而论说宝拉否定面膜的效用，这固然达到了出版商和媒体双赢的宣传效果，但对读者和消费者来说是资讯不对等的。追根究底，宝拉·培冈并不是一概否定所有面膜的护肤作用，而是针对亚洲地区近年来流行的湿巾类面膜加以否定，认为这类像湿纸巾一样抽取的片状面膜只有昙花一现的补水亮肤效果，对于肌肤的深层保养或者促进新陈代谢等方面都没有实质性帮助。
敷面膜就像给肌肤盖棉被，通过封闭式治疗的手法让肌肤强化吸收面膜中的养分，或者吸附带走肌肤上的代谢油脂皮屑等，这是大家对于面膜功效的共识。但中西方对面膜的类型是存在意识差异的，由于肤质和生活环境差别较大，西方人更倾向霜状和泥巴类面膜，霜状面膜更滋养甚至能直接擦拭后免洗，泥巴类面膜注重肌肤清洁，而东方人更喜欢片状面膜，质地清爽、湿敷后立即保湿，还有很多诉求美白片状面膜，不少亚洲爱美人士几乎天天敷。
有没有这样的感觉：生理期一过，气色变好，皮肤不错，护肤品的效果也明显了。这是因为月经期过后的第一周为卵泡期，血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛，这个时期的肌肤吸收力最佳，使用面膜、精华液等高浓度的护肤品，收获更多营养，让肌肤好上加好。 而且这个时期除了基础护肤步骤，可大胆的增加去角质的次数，因为卵泡期肌肤的承受力最强，每隔两到三天，用面膜或去角质霜做一次深层清洁，迅速让肌肤亮起来，吸收力再提高一步。