现在的美容科技日益成熟，许多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法，小编总结了一些可以吃的并且可以祛斑的水果蔬菜，另外还给大家介绍下维生素e的祛斑方法，一起去看看吧！
现在的美容科技日益成熟，许多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法，根据大家的需求，小编总结了一些可以吃的并且可以祛斑的水果和蔬菜，另外还给大家介绍下维生素e的祛斑方法，一起去看看吧！
淡斑蔬菜汁：西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
淡斑水果：菠萝
淡化面部色斑，菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
淡斑水果：苹果
可淡化面部雀斑及黄褐斑，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。,苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
维生素e的祛斑方法
维生素E，被科学家佳誉为“青春之泉”。做为最主要的脂溶性天然抗氧化剂之一，天然维生素E保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，能从内加固肌肤的天然保护屏障，为您带来祛斑养颜、锁水滋养、活肤防皱的三重漂亮成效。每天服用天然维生素E，与您的外用护肤品一同，让肌肤在春季重生，由内而外焕发动人光荣。
祛斑养颜：维生素E可有效对立自由基，抑止过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑止酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。酯化方式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界要素形成的过多的氧自由基，起到延缓光老的化、防止晒伤和抑止日晒红斑生成等做用。
维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
牛奶面膜：维生素E + 新鲜牛奶
1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让 为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。
鸡蛋面膜：维生素E + 鸡蛋黄
1、取1个鸡蛋黄的1/3，维生素E 5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
化妆水面膜;维生素E+化妆水+精华素
1、取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴维生素E，一滴美白精华素。
2、浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。
此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。
晒后修护
1、取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。
2、加入一匙量维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
3、取出敷面，感觉凉爽清透。再配合内服维生素E，会让效果更明显。
此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。
看了这么多维生素E的祛斑方法，应该对于如何使用维生素E有更多的了解了吧!