怀孕期间本来就容易产生各种皮肤问题，那么要怎样护理皮肤呢，下面简单介绍一下。由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。
相信对于不少有经验的孕妈来说，孕期这不可以吃，那不可以碰的各种“不可以”念叨，现在想起来依然心有余悸。尤其是在护肤方面，大部分孕妈都会被叮嘱最好不要使用护肤彩妆产品，而孕妇可以用面膜吗这个问题一直都是争议的热点。究竟孕妇可以用面膜吗？我们看看有经验的孕妈怎么说。
孕妇可以用面膜吗？有经验的孕妈表示，孕妇是可以用面膜的，但选择的面膜，成分一定要天然、温和、无危害。
孕妇可以用面膜，主要原因归纳总结后，主要是有三点：
1、怀孕期间，由于身体激素的变化，孕妇肌肤储水能力及细胞新陈代谢能力下降明显，容易出现肌肤缺水干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌肤问题。面膜产品大多具有补水功效，这对缓解孕妇肌肤缺水问题有很大的作用。
2、孕妇怀孕期间脸部肌肤油脂分泌都会变得比普通人旺盛，如果不能选购到合适的孕妇用洗面奶产品，转而使用面膜进行基础清洁也是有一定功效的。
3、孕期，动情素、黄体素等荷尔蒙成分分泌的增加，能导致肌肤黑色素细胞活力增强，因此孕妇出现肌肤暗沉、妊娠斑等色斑问题是难以避免的。而面膜对缓解皮肤黯淡无光问题相对其他霜类、乳液类产品来说，安全性会可靠一些，因为孕妈们可以自己利用纯天然的食物材料自制面膜
怀孕期间本来就容易产生各种皮肤问题，到了夏天，更容易皮肤干燥、多油。那么要怎样护理皮肤呢，下面简单介绍一下。
一：补充水分
由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。
二：清洁皮肤
夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
三：注意防晒
炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。
所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑，尤其是女性，面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。
四：皮肤疼痛的急救
这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
五：皮肤晒红的急救方法
夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢?这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。
六：皮肤灼伤的急救
当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。
七：防晒霜不能在上妆前使用
防晒霜要作为最后一步进行，不能在上妆前使用，有化妆习惯的MM需要格外注意。
八：涂上防晒霜并不表明万事大吉
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
怎样预防妊娠纹的出现？
首先妊娠纹是以预防为主的，最重要的是控制好自己的体重的增加。体重暴增是引发妊娠纹的最主要原因，因为胎儿的迅速增大会引起母体皮肤纤维断裂。孕期理想增重是20-25斤。
饮食和运动是控制体重最好的方法
孕早期1-3个月，每月体重增加在0.5-1斤就够。这时胎儿发育慢不需要特别的营养。
孕中期4-6个月，控制每月增重1斤。胚胎稳固，按日常饮食吃，加吃点新鲜的水果蔬菜，脱脂牛奶，孕妇奶粉，鸡蛋等就可以。
孕晚期6-9个月是胎儿发育最快的时间控制每月增重2斤左右，保证充足的睡眠，合理的饮食，适当补钙补铁，饮食中，猪肝，瘦肉，鸡蛋黄含铁比较丰富。是适合多吃的。
保持皮肤的弹性也是预防妊娠纹的重要方法
在孕早期和中期，进行皮肤的滋润，可有效保持皮肤的弹性，预防皮肤纤维的断裂。我们可以选用葡萄籽油，橄榄油等涂抹在腹部，胸部，大腿等部位。这些产品维E和不饱和脂肪酸丰富，还可以对抗自由基。精油是非甾体小分子跟橄榄油这些的成分是不一样的，孕期不能用的。
另外洗澡时不能用太热的水，太热的水容易破坏皮肤表层和弹性。在冬天水温比体温高一点，夏天常温就可以。洗澡时可用海绵或浴巾涂抹下腹部胸部促进这些地方的血液循环。
预防黄褐斑的出现
孕期黄褐斑出现主要是雌激素升高内分泌失调引起的。特别是在第2-5个月高发。另外黄褐斑在产后激素水平减低后会慢慢褪去。
保持充足的睡眠有利于调节内分泌失调降低黄褐斑的发生。
服用含维生素C丰富的水果，可加速黑色素褪去，有效治疗黄褐斑。
使用遮阳伞防晒霜可避免日晒引起和加重黄褐斑
选择一个熟透的香蕉，必须要熟透的，基本上都是水果摊拿来处理的香蕉了，外皮有些斑点，但是不能有破损，香蕉皮要完整，才能保证香蕉没有腐烂变质。如果没有，在超市买黄色的香蕉，用塑料袋扎紧口，放在温度稍高的室内，大约24小时，就能够捂熟。
选择一瓶新鲜酸奶，不能是放在室温下的那种液态酸奶，要稍微稠一点的酸奶。选择原味的，小心撕揭开封口，发现有比较浓厚有渣的部分，用勺轻轻舀起来，放入面膜碗内，最后不要加入有点稀拉像水一样的酸奶，稠酸奶10-20克就够了，重要的是质而不是量。
将熟透的香蕉放入碗中，如果香蕉比较大，半个就够了，总之，只要用来做一次面膜的量，当然啊，也可以根据自己的脸部大小决定用量。将香蕉用勺用力压扁，捣碎，使之变成香蕉泥样。捣碎后的香蕉泥会和空气中的氧气反应，颜色会渐渐变深，因此，捣碎的过程不要太长
将准备好的酸奶，加入香蕉泥中，比例为香蕉：酸奶=2：1 例如刚才酸奶20克，可以取香蕉40克，
尽快用面膜棒将香蕉泥和酸奶轻轻搅拌，混匀，如有细小颗粒，应在此程序中继续碾压，尽量使香蕉泥变成和酸奶一样的性质，两者能融合。当酸奶和香蕉已经开始搅拌了之后，香蕉颜色不会很快加深，因此，两者混匀了以后，可以细致搅拌。
将搅拌好的香蕉泥酸奶用保鲜膜封好，放入冰箱15分钟。将脸部清洁后，直接取出冷藏的香蕉酸奶涂于面部。因为香蕉和酸奶都比较滑溜，最好选择平躺体位，防止面膜不敷贴。在面部过敏的地方，可以稍微敷厚一层，等待15分钟，稍加按摩后清洗即可。
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉唷！
因此，专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。
在日常生活中，我们不妨每天吃１-２根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。山崎教授指出，在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强８倍。
研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是，香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况，所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。
抑郁症：
患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。
贫血：
香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。
血压高：
香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：香蕉能降低血压高和中风机会。
脑力：
在英国Twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量香蕉。研究显示，含丰富钾质的香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。
便泌：
香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。
紧张：
香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。
超重
澳地利心理学学校研究发现，工作压力大，使员工会不断进食巧力克和薯片去抒缓情绪。研究员对5000名医院的病人做研究，发体型肥胖的，通常都是司职压力非常大的工作。研究总结认为，要避免引起对抒缓情绪食物的欲念，就应该约每两小时吃一点高炭水化合物的食物，以降低身体内的血糖水平。
体温控制：
在不同国家、地区和文化中，都有把香蕉作为一种「降温」的果物，可以用作降低身、心的热度。在泰国，孕妇为了使婴儿出生时有较为凉快的环境，临盆时就会吃香蕉。