夏天到了，在炎热的高温下，游泳是不错的度假休闲方式。但是，很多MM都会在游泳之后产生“后顾之忧”，长痘痘、头发干涩、皮肤过敏等都是游泳后容易产生的不良症状。
痘痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
病因
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
临床表现
皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感；囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。临床上根据痤疮皮损性质和严重程度将痤疮分为3度、4级：1级（轻度）：仅有粉刺；2级（中度）：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；3级（中度）：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。
脸上长痘痘的人最好不要游泳，游泳池中的化学成分和细菌会加重痘痘的炎症，让你的痘痘化脓或者反复“爆发”。最好是等到痘痘痊愈之后再去，一定要去也要特别注意防护和清洁。游泳后可能引发痘痘疼痛或发痒，不要用手去抠，用棉签沾些祛痘水消炎、镇定。
扫除游泳的“后顾之忧”
夏天到了，在炎热的高温下，游泳是不错的度假休闲方式。但是，很多MM都会在游泳之后产生“后顾之忧”，长痘痘、头发干涩、皮肤过敏等都是游泳后容易产生的不良症状。只要稍微留意一些游泳的注意事项，就可以避免这些情况的发生。
一、肌肤防护
即便不在户外的游泳池里游泳，也要涂上防晒霜或者隔离霜。游泳池里的水并不是看上去的那么洁净，你需要给肌肤涂上一层“防护层”，来减少氯气、漂白粉和细菌等对肌肤的伤害。
建议在游泳之后，一定要认认真真地清洁皮肤，最好使用专业的清洁型沐浴露，去除暗藏在水中的细菌以及化学成分。
二、毛发护理在一个阶段内频繁游泳的人会发现，头发变得干涩，这是水中的化学成分对头发长时间浸泡所致。最简单的办法就是在游泳之前将头发梳理好，然后戴上泳帽。在沐浴时，用洗发水清洗之后涂上护发素，稍微停留一段时间，再冲洗掉。
三、营养补充
当皮肤长时间在水中浸泡之后，会变得干燥。而游泳过程中，皮肤要不断经过从湿到干的过程，因此游泳之后您会发现皮肤摸起来涩涩的。在沐浴之后，一定要用毛巾吸干身上的水分。然后用橄榄油或者护体乳均匀地涂抹在肌肤上，反复按摩至吸收。
四、躲避痘痘
脸上长痘痘的人最好不要游泳，游泳池中的化学成分和细菌会加重痘痘的炎症，让你的痘痘化脓或者反复“爆发”。最好是等到痘痘痊愈之后再去，一定要去也要特别注意防护和清洁。游泳后可能引发痘痘疼痛或发痒，不要用手去抠，用棉签沾些祛痘水消炎、镇定。