在我们的日常生活中，我们可以看到很多人由于经常熬夜，会出现黑眼圈，在出现黑眼圈后，很影响我们的美观，我们该怎样去除黑眼圈呢？1要多食用一些富含铁质的食物。
在我们的日常生活中，我们可以看到很多人由于经常熬夜，会出现黑眼圈，在出现黑眼圈后，很影响我们的美观，我们该怎样去除黑眼圈呢？
1在我们的日常生活中，对于女性朋友来说，如果我们有月经过多或是其他原因所致的慢性失血的现象，我们在日常生活中要多食用一些富含铁质的食物，如木耳，菠菜，瘦肉等食物，如果我们由于慢性失血导致贫血比较严重，我们还要及早就诊，治疗贫血，因为有贫血的人在熬夜后，更容易出现黑眼圈。
2在我们的日常生活中，还要尽量多食用一些富含维生素C的食物，如西红柿，草莓等食物，因为多进食富含维生素C的食物有助于我们黑眼圈的消退，但是如果是由于睡眠不足的，要解决根本问题，还要保证充足的睡眠时间。
3在日常生活中，我们还可以通过多喝水，来排除体内多余的废物，这样也对消除黑眼圈有一定的作用。我们最好保证每天饮用8杯水，因为我们的身体要进行正常的代谢离不开水分，但是为了避免水肿，我们在晚上睡觉以前最好少饮水。
4如果我们的眼睛出现黑眼圈，我们还可以取一个土豆，在削除土豆的外皮后，把土豆切成薄片后，敷在有黑眼圈的地方，在感觉土豆的水分即将干的时候，更换一片新的土豆。土豆片对消除黑眼圈也有一定的作用。
5我们还可以取一个鸡蛋，在煮熟后，把鸡蛋壳去掉，然后用一块干净的布包起来，来回地在我们有黑眼圈的部位按摩，这样对消除我们的黑眼圈也有一定的效果。
6我们在早上起床后，第一件事就是洗脸，我们在洗脸的时候，可以使用洗脸巾蘸一些热水，把蘸有热水的洗脸巾稍微拧干，然后敷在有黑眼圈的部位，以改善黑眼圈部位的血液循环，然后再用毛巾蘸冷水敷一下有黑眼圈的部位。这样对消除黑眼圈也有一定的作用，但是如果我们是由于睡眠不足所造成的黑眼圈，我们还是要保证睡眠时间和睡眠质量。
注意事项
消除黑眼圈，要解决导致黑眼圈的根部问题。