人们对夏季防晒普遍存在误区，在对于晒后修复以及润肤霜的选择也存在很多疑惑。事实上，没有任何一款乳霜可以完全保护皮肤免受紫外线的伤害，防晒指数...
人们对夏季防晒普遍存在误区，在对于晒后修复以及润肤霜的选择也存在很多疑惑。事实上，没有任何一款乳霜可以完全保护皮肤免受紫外线的伤害，防晒指数也并没有正确涂抹重要。在夏季购买好的防晒产品的重要性是毋庸置疑的，但是人们普遍不清楚在日光浴后更适合用晒后修复还是简单的保湿乳霜，本报咨询了几位皮肤科医生来解释这两者之间的区别。
“这两款产品都有保湿功能，可以缓解晒后皮肤干燥，但是晒后修复成分含有镇静物质，几乎所有的这类产品中都有薄荷的成分，就像含薄荷成分的洗发水可以帮助舒缓头皮发痒。有些晒后修复产品中含有起消炎作用的成分缓解轻微灼伤的皮肤，比如甘草次酸。在严重灼伤的情况下，要寻求医生的帮助，如果已经出现了水泡（可能感染）或者灼伤已经导致人萎靡不振，就必须要用消炎药和皮质类固醇治疗，起了水疱的灼伤会加倍病人患黑色素瘤的风险”，医疗保健大学皮肤科主任曼努埃尔·罗德里格斯表示。
然而，相比于购买一款晒后修复或者保湿乳霜，专家的建议则是避免长时间暴露在紫外线下，“当影子比人小的时候，最好呆在家，如果是阴天也不要松懈，因为紫外线会通过云层照射下来”。
专家表示：“皮肤最好的朋友是保护，但保护并不等同于使用防晒产品，只是有些建议。首先，避免在中午外出并且使用物理过滤，也就是穿一定厚度且不透明的衣服，它们能像一面镜子一样反射太阳光”。
化学防晒剂是保护的另一个关键点，它们含有通过化学反应吸收紫外线且适用于皮肤的物质，因此需要在暴晒前30分钟涂抹防晒霜。
在这种产品中，人们可以找到无尽的品牌，但专家澄清道：“要记住完全防晒是不可能的，选择的产品最好可以阻隔引起灼伤和皮肤癌的B型紫外线、导致皮肤过早老化的A型紫外线以及导致黑色素瘤发生的红外线”。在过去的十年中有很多研究警告A型红外线带来的危险，这些报告都显示长期照射A型红外线导致皮肤老化甚至导致皮肤癌。至于推荐的防晒指数，通常皮肤颜色越深的人需要的防晒指数越低。
然而，防晒指数是30或者50之间的区别并没有采取适当的涂抹方法更重要，必须要反复地涂抹。最理想的方法是在阳光暴晒之前半小时以及游泳后，在皮肤半干燥的情况下每平方厘米涂抹两毫克，但是考虑到几乎没人能满足推荐的数量（两次或者三次就回使用完一瓶），所以专家一般建议大家使用防晒指数为30的防晒霜。
考虑到涂抹如此大量的防晒霜很复杂，很多专家推荐使用喷雾防晒露，因为它更加简单、方便且质地易涂抹。但是有的医生表示因为防晒露是液体，保护能力稍弱，所以要多涂抹几层。
在市场上也有抗光蚀的口服胶囊，其中含有胡萝卜素、维生素A、C、E等等，但是不能只服用这些药物，因为它们比物理防晒和化学防晒效果差得多。调查显示这些药片可以防止由太阳辐射导致的细胞死亡，但专家表示仅仅通过饮食（抗氧化剂存在于所有的新鲜水果蔬菜中）或者胶囊剂并不能建立一个有效的屏障。因此，药物并不是防止阳光伤害的有效方法。