怀孕后，由于体内孕激素水平的变化，有些女性会出现肌肤暗沉的问题。皮肤气色会直接影响到人们给人的印象与观感，皮肤暗沉的孕妈往往让人觉得精神状态不好，给人萎靡不振的感觉。那么孕妇皮肤暗沉怎么办?孕妇能化妆吗?
孕妇皮肤暗沉怎么办?能不能化妆?
化妆是确实掩盖肤色很好的办法，但是值得注意的是孕妇不能化浓妆，因为会含有大量的重金属、矿物质或激素，在刺激肌肤的同时还易引发胎儿的健康问题。建议孕妇使用孕妇专用的孕妇化妆品，如亲润盈润BB霜等，这类孕妇化妆品温和不刺激、安全不致敏，更适合孕妇使用。若孕妇急于出门，但肌肤气色状态不佳，建议孕妇通过化妆进行适当遮盖。
孕妇皮肤暗沉怎么办?保证睡眠
优质的睡眠能够帮助身体排毒，调节身体机能，使肌肤状态更好。但孕妇想要拥有良好的睡眠状态并不是易事，因为心情紧张、身体疲劳、睡姿限制、胎动不安等原因都会影响孕妇睡眠。建议孕妇睡前不要做剧烈运动，以免过于兴奋而难以入眠;睡前可以洗个热水澡、用热水泡脚、喝杯牛奶等方法舒缓神经;采取左侧卧位睡姿，使血液供给充足可以减少不安胎动等。
孕妇皮肤暗沉怎么办?饮食调节
当孕妇身体缺乏水分或者某些营养元素，就会导致孕妇肌肤出现干燥、暗沉等肌肤问题。要想拥有好气色，建议孕妇在饮食上，注意多摄取维生素和矿物质，另外富含不饱和脂肪酸或亚麻油酸的鱼类也可以多吃。不要等到口渴才喝水，日常生活中就应该多喝水，加快身体新陈代谢以便排出毒素。
孕妇皮肤暗沉怎么办?肌肤护理
孕妇新陈代谢较慢，血液循环不畅也会使肌肤细胞活力减弱、污垢堆积、肌肤失去光泽等，所以孕妇应该更注意护肤。建议清洁时使用不刺激孕肌的洁面乳，如亲润豆乳洁面乳等;温水洗脸，不能刺激肌肤;涂抹护肤品时，以画圈的方式按摩助肌肤吸收;选择亲润大米去角质凝胶等温和去角质产品定期去角质去死皮;一年四季都要注重肌肤的补水保湿等。
本文系厂商稿，伊秀女性网只负责提供传播，内容问题概不负责