很多人都想知道怎样可以祛斑，今天小编就给大家介绍一下，科学家通过动物实验发现，果蔬汁能够抑制黑色素的生成，从而对皮肤起到增白作用。鉴于黑色素是产生雀斑的根源…
很多人都想知道怎样可以祛斑，今天小编就给大家介绍一下，科学家通过动物实验发现，果蔬汁能够抑制黑色素的生成，从而对皮肤起到增白作用。鉴于黑色素是产生雀斑的根源，因而蔬菜汁还可以防止雀斑的发生。但由于蔬菜相对于很多人的口味来说比较不容易接受，现在介绍几款美肤果菜汁。
祛斑小技巧 祛斑最好方法
方法/步骤
1杞子柠檬汁:
材料:柠檬1~2个，枸杞子20粒左右，冰糖适量
功效:柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但是由于酸性过强，为避免伤胃所以加枸杞子、冰糖中和。枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、钙、铁等，养肝明目。而肝脏作为人体的解毒器官，对褪斑消斑有效。
做法:将柠檬、枸杞子榨汁，加冰糖适量饮用。
2美肤果姜汁
材料:胡萝卜2--3个、苹果1个，姜1段，约半寸
功效:可以治疗感冒和呕吐，使皮肤变得更光滑细腻，更是一道让人恢复活力的饮品。
做法:胡萝卜切去头尾，切成2—3寸长条状，苹果切成数块，姜切薄片，再将所有材料放入榨汁机里。
3落红蜜
材料:苹果1个、山查50克，西红柿1个，蜂蜜一汤匙
功效:此道饮品取红色蔬果制作，有补血去燥，祛斑减脂的作用，还能松弛身心、帮助睡眠呢。西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
做法:将苹果、西红柿切块，山查洗净去核，最后一起放入榨汁机中。加蜂蜜一汤匙调味。
4胡萝卜汁
材料:新鲜胡萝卜
功效:每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
做法:胡萝卜切去头尾，切成2—3寸长条状，放入榨汁机中榨汁。
5果菜百宝汁
材料:生菜、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、鸭梨、柚子等各适量，蜂蜜适量
功效:服用果菜汁的最佳时间是早晨起床后，或饭前半小时空腹服。含有丰富的维生素c、维生素a和无机盐，清除皮肤色素沉着、防治粉刺；从而使皮肤洁白柔润，延缓人体老化及皮肤衰老。所含纤维素，可将体内代谢剩余物质排出体外，润肠通便，减肥健美，去除体味。
做法:将以上水果洗净去皮切块，将蔬菜洗净切段，一同用搅汁机搅汁，用蜂蜜调味饮用，每日1次。
6黑木耳红枣汤:
材料:黑木耳30克，红枣20枚。
功效:经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
做法:将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。