酸奶和蜂蜜是常见的平价食材，不但治疗便秘有效。在夏季制作成面膜敷脸，更是具有补水、镇静、淡化色斑之功效。酸奶和蜂蜜是治疗便秘的好材料，强力补水的好帮手！
酸奶和蜂蜜是常见的平价食材，不但治疗便秘有效。在夏季制作成面膜敷脸，更是具有补水、镇静、淡化色斑之功效。
酸奶和蜂蜜是治疗便秘的好材料，同时也是做面膜强力补水的好帮手！用这两样常见的便宜食材制成面膜，可以经常使用，保湿效果天然又见效。柳下面就讲解它们的护肤原理和制作方法。
酸奶和蜂蜜的美肤原理
酸奶中含有大量的乳酸，乳酸不但能促进肠道蠕动，对肠胃有很好的调节作用，这些有益的菌群能软化皮肤，清除老废角质。另外，酸奶富含蛋白质、钙质、维生素等，且容易被肌肤吸收。尤其纯味酸奶既能嫩肤，又能洁肤。酸奶中的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，可以减少皮肤中色素斑的形成，还能减少对青春痘的刺激，缓解痤疮，并促其消退。
蜂蜜滋养皮肤：
本身具有很好的滋养效果，以蜂蜜作为主打的护肤品非常多。而且能快速被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力，促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤的营养状态。它可使皮肤洁白细腻，保持自然红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功能。
酸奶蜂蜜面膜的制作方法和使用心得
1、找一个干净的容器，将一盒酸奶和2勺蜂蜜搅拌均匀，充分混合成糊状。酸奶蜂蜜面膜现做现用，所以一次用量多少需要摸索。
建议多做一些，将脸部糊上较厚的一层，多余的可以敷在颈部和双手，还有膝盖、手肘等关节部位。
2、用干净的手或者涂抹面膜专用的面膜勺将制作好的面膜涂抹均匀，因为自制的酸奶蜂蜜面膜很温和，眼周也可以涂上。在夏季，可以将制作好的面膜放入冰箱冻一会，再取出来敷面的时候还有镇静肌肤之功效。
3、敷多长时间因人而异，当你感觉到不再那么湿润温和时，就可以洗掉，一般来说不超过20分钟。用温水洗净，之后用保湿乳液涂抹全脸，锁住水分和养分。