粉刺是肌肤炎症的一种，也就是像皮肤受伤了一样。长粉刺是因为肌肤缺水，以及时不时的用手指去触摸引起的。肌肤本身的缺水或者不能很好的锁水都是形成粉刺最重要的原因。
粉刺的形成
粉刺是肌肤炎症的一种，也就是像皮肤受伤了一样。一般认为，长粉刺是因为肌肤缺水，以及时不时的用手指去触摸引起的。当然，肌肤本身的缺水或者不能很好的锁水都是形成粉刺最重要的原因。
长粉刺原因一：经常性洗脸
很多人认为脸上长粉刺就是因为连洗不干净，所以会不停地洗脸想要洗去分泌的油脂。但其实一天洗脸太多次会刺激皮肤分泌出更多的油脂，建议每天洗脸不要超过两次。
长粉刺原因二：洗脸出汗不擦干
洗脸后脸上的水会稀释皮脂膜的酸度，使细菌入侵肌肤。而汗水停留在脸上呈弱碱性，有助于细菌的繁殖。因而洗脸或出汗要及时擦干净，避免细菌侵入皮肤进而形成粉刺。
长粉刺原因三：手频碰脸蛋
手是蕴含细菌最多的地方，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮，这些习惯都会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺。要多注意自己，尽量避免用手去触碰脸上肌肤。
长粉刺原因四：饮食习惯不健康
经常吃快餐、方便面、油炸食品、甜点，或者喜欢吃肉不喜欢吃菜的人，容易消化不良，引起便秘从而诱发粉刺。少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜调养身体。
长粉刺原因五：作息习惯不佳
如果经常超过晚上十二点以后才睡觉，会很容易引起内分泌紊乱，导致皮脂分泌过度引发粉刺。要建立规律的作息习惯，晚上睡觉尽量不要超过11点。
长粉刺原因六：喝水太少
长粉刺的原因是因为皮脂分泌过剩，肌肤因为水分不足所以才会刺激毛孔分泌出更多的油脂，因而容易长粉刺的人，需要多补充水分。每天起码喝足六杯水。
长粉刺原因七：生活用品不干净
枕巾、被褥是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子整理床铺的话，晚上睡觉的时候螨虫会爬到脸上，皮肤上受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等。要经常晒被子、清洗床上用品。
外疗一：丝瓜水治粉刺
方法：取新鲜的丝瓜茎，打出汁液，装瓶备用，每天3~4次用以涂抹患处。外疗二：枇杷叶治粉刺
方法：摘取枇杷叶，洗净煮成一锅汤，用此汤擦洗面部及患处。可治疗粉刺。
外疗三：中药治粉刺
方法：白芷、白芨、辛夷各24g，黄芩12g研磨成粉，分成六份。每晚取出一份加以适量水和成泥状，涂抹于患处，一个月可见效。注意：使用前需先做好面部肌肤的补水工作。
外疗四：按摩穴位治粉刺
中医认为，鼻为脾胃之外侯。脾土怕湿，湿热太盛会在鼻头上起反应。而与脾湿对应最好的穴位就是阴陵泉。空闲的时候按揉这个穴位10分钟以上，长期坚持效果显著。
内服一：薏米粥治粉刺
先将50g薏仁加水熬成粥，再加入15g白糖调味服食，每天一次。可以有效去除粉刺。
内服二：水果蔬菜治粉刺
长粉刺的肌肤一般都是比较油性的肤质，所以饮食上应当注意，不能吃对肌肤刺激过大的食物，要多补充水果蔬菜，平衡营养。