1、选择肌肤营养液
根据自己的需求选择适合肌肤的营养液，可以是天然的蔬果汁、牛奶、爽肤水、乳液都OK，天然的蔬果同样具有很好的肌肤护理功效，当然这些可以根据爱美人士的需求自主选择。
2、找一干净的容器
我们必须找一个干净的容器来盛放营养液，现在市面上有专门的美容工具，并且我们日常在使用的时候，一共要注意工具的清洁，避免美容工具滋生细菌，引起肌肤过敏等不利症状。
3、营养液浸泡面膜
在浸泡压缩面膜的时候，切勿太过心急，必须等压缩面膜完全被营养液浸泡，并且完全舒展开来，才可以使用，在浸泡的过程中，我们可以适度用手将面膜展开，让营养液渗透进压缩面膜中。
4、细致外敷好面膜
在压缩完全浸泡，全面吸收营养液，并且完全舒展开就可以用来外敷了，由于压缩面膜的贴合度不是那么好，为此在敷面膜的时候，我们要细致整理一下压缩面膜，让面膜更好的贴合肌肤，和正常面膜一样外敷15分钟左右即可取下面膜。
5、日常使用的次数
压缩面膜在日常可以更加自己的需要多次使用，日常也可以用压缩面膜浸泡爽肤水，以此方法给肌肤补水，压缩面膜是选择性很高的一种日常护理面膜，用于搭配合适的营养液进行肌肤救急也是很OK的。
压缩面膜
二、压缩面膜用什么泡好
1、美白搭档：牛奶蜂蜜
牛奶具有良好的美白效果，长期用纯牛奶做面膜，可以很好的改善暗沉的肌肤，搭配纯天然的蜂蜜，更具有很好的补水嫩肤效果，这是爱美人士最容易接受的美白方式。
2、补水搭档：爽肤水
爽肤水是大家日常护肤的常见品，用爽肤水浸泡压缩面膜，给肌肤外敷，可以很大程度上，提高肌肤吸收能力，是很好的保湿补水利器，不仅方便快捷，效果同样是杠杠滴。
3、保湿搭档：芦荟汁+黄瓜汁
芦荟和黄瓜都是保湿补水的利器，日常生活我们可以自己榨取新鲜芦荟汁和黄瓜汁，将两者均匀的搅拌，搭配压缩面膜使用，可以很好的达到保湿补水效果。
4、清痘搭档：茶树精油+乳液
易长痘痘的敏感肌肤，可以用茶树精油搭配乳液，将精油和乳液搅拌均匀之后，加入适当的蒸馏水，长期坚持用此法外敷，可以有效改善痘痘肌肤。
5、舒缓搭档：绿茶
绿茶有很好的肌肤舒缓效果，日常我们可以用开水跑完绿茶，用绿茶做营养液，搭配压缩面膜使用，可以使肌肤得到很好的舒缓效果。
三、不同的面膜的使用方法
1、面膜粉的使用方法
(1)找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。
(2)为使敷在面上的珍珠粉不至于脱落，可在其中加点蜂蜜，量不要太多，则会使珍珠粉在脸上涂抹不均。
(3)用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。
2、面膜纸的使用方法
(1)面膜纸按成品分为：压缩的和不压缩的。
(2)压缩面膜的使用方法：先清洁干净肌肤，再取出此面膜纸，将面膜纸置于容器中。用化妆水注满容器，面膜纸吸收水分，膨胀开来，几分钟后即变成和脸形一样大小的面膜纸。展开面膜，轻轻地敷在面部。静待10分钟面膜干透后，从下而上剥离，涂少许润肤霜，皮肤水嫩净白。可以根据自己的皮肤情况选择水来泡面膜。
(3)不压缩面膜使用方法：洁面后，取出补水面贴，并揭去保护膜，依面形覆盖于脸部，20分钟后除下，待皮肤吸收2-3分钟后，以清水洗净。 按材质分为：蚕丝、全棉、涤纶、混纺等。其中蚕丝面膜纸最好，混纺面膜纸最次。
(4)面膜纸用法禁忌：
①原样整张敷：面膜纸一般都存在尺寸过大、不服帖的问题，但如果你在泡开后再剪几个小口，或者把面膜纸一分为二，用起来就会服帖很多。
②化妆水泡面膜纸：稍微黏稠一点的、具有保湿功能的化妆水比较适合泡面膜，但如果你用的是清爽型、挥发较快的化妆水，没到15分钟你的面膜就已经干透了，浪费了化妆水不说，也达不到效果。比如Kiehl's的高保化妆水、金盏花水、小黄瓜水等等都可以拿来泡纸膜喔!
③泡面膜时间太短：喜欢用像硬币一样的压缩面膜纸?如果泡开的时间太短，意味着压缩面膜纸的褶皱还没有完全展开就已经敷在脸上了。泡面膜纸的时间不宜短过1分钟，让其慢慢自然
3、面膜膏的使用方法
(1)先用洗面奶把脸洗净，拍一点爽肤水，再把膏均匀的涂在脸上.有条件的话再在脸上覆盖一层保鲜膜，过15~20分钟，洗掉就OK了～
(2)在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。这时候千万别急着睡觉，可先去做别的事，等待半个小时，睡眠面膜自己变干，形成一层膜，把你涂抹的护肤品全部锁住，就可以去睡觉了。
4、面膜霜的使用方法
清洗过脸部之后，用面膜刷在脸部从上到下均匀涂抹面膜，不需要涂得很厚，涂到了就行，避开眼睛和嘴唇，面膜敷十分钟左右之后用清水清洗掉，这样就可以了。