坐月子如何护肤 6招教你坐月子护出美丽肌肤做美丽妈妈

很多产后妈妈们在坐月子时发现自己的身上发生很多变化，尤其感觉自己在快速的衰老，尤其是眼部、脸部还有腹部特别容易衰老。坐月子的意义在于使产妇的身体器官能恢复到正常状态。那么产后这部位改如何保养呢?1、产后眼部的保养
生完孩子后，因为晚上要照顾宝宝，导致睡眠不足的情况。长期而至，就会导致妈妈们出现眼袋、眼纹的症状。事后想要修复好双眼的岁月痕迹可没那么容易了哦!
解决办法：产后妈妈要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、扁豆等蔬果。除此之外，还要不断的对眼部进行按摩，不要用拉扯眼部皮肤。还得保证充足的睡眠。
2、产后脸部的保养
在怀孕期间，远离了护肤产品，更是疏忽了皮肤护理。不知不觉中皮肤的老化速度就会加快，皮肤松弛、面色暗黄，就成了众人所说的黄脸婆了。产后妈妈们可别忘了在睡前好好滋润、保养一下皮肤哦!
解决办法：产后本来身体比较虚弱，买护肤品最好选择天然的，最好是专业的孕妇护肤品，适合孕产期女性使用这样才温和不刺激。不仅如此，产后的食品的选择也非常重要。不妨多吃一些富含维生素C的蔬果!

3、产后别忘腹部保养
产后腹部松弛是因为产后皮肤弹力下降，支撑腹壁的筋膜结构发生变化，腹直肌两侧扩展使得腹壁松垮，最终造成腹部赘肉和松弛下垂。爱美的妈妈们可要注意了，不然以后想穿紧身的衣服那可就不美观了哦!
解决办法：产后妈妈们等身体恢复完全了，可进行仰卧起坐来收紧腹部。身体平躺，膝盖弯曲自然分开，两手放在耳朵两旁，然后收紧腹部，双手抱紧头部慢慢抬起离开席子，保持这个动作五秒钟。
4、皮肤干燥
有些皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。
主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。
饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。
均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

5、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，其特殊滋润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适合此时使用。
沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
6、沐浴后，应在全身涂抹润肤油;

要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

产后可以使用护肤品，例如亲润等，但不适合使用化妆品。因为产后气血亏虚，皮肤失于气血的滋养，可能会显得比较憔悴，或者水分不够，营养消耗较多而感觉干干的，没有弹 性和光泽，此时适当使用护肤品，还是有一定的作用的，同时局部应用对婴儿影响不大，但化妆品含有较多的刺激物质，不宜使用。