怎么样才能全身美白?估计很多时尚MM们都很想知道答案！其实，想要全身美白，只要大家平时护肤时注意细节，做好基础护肤工作，美白的肌肤就会慢慢找上你了。
怎么样才能全身美白? 美白护肤
怎么样才能全身美白?估计很多时尚MM们都很想知道答案！其实，想要全身美白，只要大家平时护肤时注意细节，做好基础护肤工作，美白的肌肤就会慢慢找上你了。那么，具体怎么样才能全身美白？接下来，将会和大家一起探讨全身美白这个问题，希望可以让大家的全身肌肤可以一白再白！
一、注意出行时间，避免阳光想要美白的肌肤，肯定是要避免和太阳公公的亲热接触的。早上10点——下午2点这段时间是一天中阳光最为猛烈的时间段，应该避免直接出现在阳光下哟。如果真要出门，应做好物理、化学防晒工作；二、正确使用防晒护肤品防晒护肤品是要在涂抹15分钟以后才能正常发挥防晒功效的，所以应该在出门前15分钟就涂抹好防晒护肤品哟。另外，不管是哪种类型的防晒护肤品，都要定时（约2小时左右）补擦才能发挥最好的防晒效果哟。更多的防晒知识，可查看身体防晒一文。
三、出门时不要使用含有吸光剂的护肤产品怎么样才能全身美白?做好细节很重要！现在的美容护肤品是越来越专业了，针对性也更强。大家在使用新的护肤品时要注意看使用说明呵，有些护肤品因为含有吸光剂成分，是不能在阳光、甚至灯光下使用的（在晚上睡觉时用）。如果在白天使用了这类护肤品的话，会使皮肤越来越黑的哟！
四、光敏性食品、药物也要尽量避免原因和第三条差不多呵，一些荷尔蒙药物、糖精等具有光敏性，食用后被紫外线照射的话会加深肌肤的黑色素分泌，对美白效果可是大打折扣了。
五、多吃瓜果蔬菜多吃对皮肤有好处的食品，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等，不但可美白护肤，还能保持身体健康。而对那些感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 另外，贝壳类食品因为含有较多的微量元素，皮肤美白也有一定的影响，不要吃得太多呵。
六、想要全身美白，心情也很重要如果长期压抑，心绪不稳，身体内部的各项机能都会大受限制，皮肤也会越变越差，从而诱发更多的肌肤问题。所以，想要美白、健康的肌肤，也要学会调节自己的情绪，让自己天天保持开心、快乐！
怎么样才能全身美白？答案其实很简单，只要平时多注意就是了。但必须持续地做好细节部分，这样，美白、水嫩的肌肤就不是梦想了！
我们都知道美容觉对于美肤保养的重要性，它不止是给你身体休息的时间，更是让你肌肤代谢的最佳时机，好皮肤和好气色就是在这个时候养出来的。到底怎么做才能让我们的身体和皮肤保持在最好的状态里呢？
方法/步骤
①：早睡早起身体好
每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。
怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。
日常护肤美白小秘诀
②：边缘部位莫忽略
手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。
日常护肤美白小秘诀
③：适当按摩有帮助
沿颈部，耳根，肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。
日常护肤美白小秘诀
④：热水促血液循环
38度的水温，浸泡十至十五分钟，水没过肚脐即可。能让血液畅通，有利于肌肤的新陈代谢。
日常护肤美白小秘诀
⑤：舒缓运动促睡眠
可以依靠一些舒缓运动，让身体以轻松的状态进入睡眠。
日常护肤美白小秘诀
⑥：多喝白开水
“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完成。
日常护肤美白小秘诀
⑦：水果养颜最有效
樱桃富含铁，铁质可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高1——2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快地散发出来，从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。 不同季节会有不同的高效营养水果，WH建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多，自然营养会减少一些，还是符合自然规律更好。
日常护肤美白小秘诀
⑧：中午小睡一会儿
午休一般对白领来说是件奢侈品！有多少个中午，你是在开心网和 MSN 上打发过去的？聊天的时候真是开心，时间过得快，也不觉得累，不过到了下午，疲劳困倦就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整，使得下午的精神状态更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上闭目养神一下，也有利于身体的恢复。 准备个软软的垫子，平时可以当靠垫儿，中午放在桌子上趴会儿，哪怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。