头发如何控油 推荐几种有效的控油方法

头发油腻是令人烦恼的事情，可能你刚刚在昨天洗过头发，今天却又有灰尘爬上了你过于油腻的头皮。其实这都是与你头发多油少水有关。具体原因有： 护发方法不当 洗头次数过频或过少，染发、烫发、电热吹风等都会打破头发的油水平衡。 内分泌失调 。头发多油少水与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去营养，导致头发易发生干枯、分叉与断裂，同时又油腻难过。 营养不良 。或许是工作太紧张，或许是为了减肥，造成饮食没规律，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等都会令头发营养不良，营养不良的头发自然难以油水平衡。 长期睡眠不足、疲劳过度、吸烟。 长时间的生活没规律不仅会使皮肤无华，还会使头发受损。 日晒 。阳光中紫外线对头发的伤害是非常大的。 怎样有效给头发控油。步骤/方法1、 清洗发根。当头发出油比较多的时候，清洗头发是控油最直接的手段。

不过一般的清洗很可能无法彻底清除油脂，因为油脂大多在毛囊附近甚至是内部，而普通的洗头只能清除表面的污垢，所以清洗发根就显得非常重要了。为了清洁发根，可以准备一个带喷嘴的小瓶，将1份控油洗发水与4份温水混合在小瓶子中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后再冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，借以吸收部分的油脂。2、 精油护理。精油护理被认为是头发控油最有效的方法之一。薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。使用精油的时候可以直接把精油加入洗发水或护发素中一起使用。3、 改善饮食。

仅仅是用护理产品来控油是不够的，我们要从根本上减少油脂的摄入量。比如少吃含油脂高的食物，少吃刺激性大的食物，多吃一些蔬菜水果、杂粮等，可以改善头发出油的情况。4、 减少头皮刺激。头发出油不仅仅是内部的原因，一些对头皮的刺激也容易导致头皮出油，如空气污染、吃刺激性食物、烫发染发、长期戴帽子或者不良发型等等。这就要求我们的头发最好保持自然的生长环境，免伤外界过多的刺激。以上就是介绍的最有效的一些控油方法。很多人在控油的时候仅仅依靠一些洗发水，这是不正确的思想，控油应该内外兼修，而且必须长期坚持下去才会有明显的效果。