脸上长痘痘大多是皮脂腺分泌过旺引起的，而能促使皮脂腺过量分泌的原因有很多，并不仅仅是饮食，很多的生活习惯都可能诱发痘痘。下面是我总结的一些可能诱发痘痘的原因。
脸上长痘痘大多是皮脂腺分泌过旺引起的，而能促使皮脂腺过量分泌的原因有很多，并不仅仅是饮食，很多的生活习惯都可能诱发痘痘。下面是我总结的一些可能诱发痘痘的原因：
1.辛辣油腻的食物会造成胃肠燥热，热毒外显就会形成痘痘；高糖、高脂肪的食物会刺激皮脂腺分泌旺盛，造成毛囊堵塞，形成痘痘。
2.卸妆不彻底，残留的化妆品容易造成皮肤过敏，诱发痘痘；脸部清洁不彻底或是洗脸次数过多都会诱发痘痘的产生，每天洗脸两到三次为最好。
3.长期熬夜或睡眠不足容易造成人生理功能失衡，从而导致痘痘的产生。
4.某些药物，如减肥药、催经药等会刺激人体内分泌失衡，或是造成毒素堆积，形成毒性暗疮。
5.长期不更换枕巾枕头的话，容易造成脸部螨虫感染，螨虫的排泄物会堵塞毛孔，形成痘痘；衣领、头发等的卫生不注意的话，就容易造成脸部细菌感染，诱发痘痘。
长痘之后，在饮食上确实需要多加注意，但是鸡蛋还是可以吃的，只是不要吃太多刺激性的食物就行了。当然，在注意饮食的同时还要选择好的药物辅助治疗痘痘。痘痘的产生大多是体内积累的毒素太多，所以，治愈痘痘最根本的就是肃清体内的毒素。
鸡蛋是一种营养丰富的常见的食物。最近青春痘特别严重，不知道能不能多吃鸡蛋补充营养。小编介绍一下，有青春痘痤疮可以吃什么?能不能吃鸡蛋?
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。青春痘痤疮的发生，饮食起到一个很重要的作用。
首先，甜食也是诱发青春痘的主要因素，像蛋糕、巧克力、红豆汤、冰淇淋、果汁、香蕉、饼干等都是年轻人喜欢的甜食，须多加留意。爱运动的人若常喝可乐等清凉饮料来解渴，这些饮料中含有的糖分，对于青春痘的预防亦有负面影响。所以，满脸痘痘，首先要接触对蛋糕、巧克力、红豆汤、冰淇淋、果汁、香蕉、饼干等的喜爱。
其次，宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类。含维生素B2的还有绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等。
第三，宜食清凉祛热食品。痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。
所以，青春痘痤疮可以吃点清淡的食物，也可以食用蛋类，但最好不要是甜的鸡蛋制品。