肾虚脱发怎么办 4大神奇食疗法让你气血两和秀发浓密飘逸

如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这令不少人大为苦恼。那么为什么会脱发呢?脱发有很多种原因,比如内分泌失调导致脱发,过大的精神压力和工作压力也容易导致脱发,然而可能让你不知道是的一般男士脱发的主要原因是肾虚导致的!

肾虚脱发的原因
肾气盛则头发多,“肾为先天之本,其华在发”。因此头发的生长与脱落过程,反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密、有光泽、生长快、乌黑,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,除了与肾中精气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的关系。
老年人由于体内气血不足、肾精亏虚,常出现脱发的现象,这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说,年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号,如果出现了肾虚可以吃点绅撕挺效果就不错平时多注意锻炼身体。

食疗方法

1五味点心:
扁豆150克,黑芝麻10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。  

2山药肉圆:

山药200克,猪肉300克,香菇30克,鸡子清1个,花生油500克,香油、葱花、味精、姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食盐适量。上述诸料攒成肉圆子,佐餐食用。主治肾虚。  

3羊肉粳米粥:

新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷

小编提示

气血亏虚、肾气不足,要保持每天摄入充足的食物,糖类蛋白质是不可或缺的,同时要保证适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣、何首乌等,对防治脱发将会大有裨益。