抵抗皱纹要对皮肤补充胶原蛋白,而像猪蹄、猪皮、鸡皮等都含有丰富的胶原蛋白,把它们炖汤喝,卤着吃,美味又抗皱。
富含丰富的维生素A和E的一些蔬菜水果,像梨、苹果、香蕉、大白菜、番茄、茄子、青椒、胡萝卜等,多吃它们即补充营养又抗皱。
香喷喷的米饭做好之后,挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团,放在面部轻揉,把皮肤毛孔内的油脂,污物吸出,知道米饭团变得油腻污黑,然后用清水洗掉,这样可使皮肤呼吸通畅,减少皱纹。
首先用将双手搓热,然后用搓热的手掌在眼皮上一边吐气一边轻抚,上下左右各6次。其次再以同样要领将眼球向左右各转6次。