一般人上了年纪后都会出现脸部皮肤松弛下垂的现象，这是人体自然衰老的一个表现，爱美之心人人有，岁月总是最无情的刻刀，女性的衰老不仅从第一道皱纹开始，也从脸部的松弛下垂开始，后者甚至比皱纹对女性的青春更具杀伤力。有些上了年纪的女性，保养得宜，几乎找不到一条皱纹，可依然让人一眼就知她已不再年轻，其实原因在于年老的女性脸部肌肉走向下垂明显，就算表层皮肤保养得再好，也无法恢复年轻时紧致弹润的v脸，那么，脸部下垂怎么办，是否有提升脸部肌肉的方法呢？下面，请跟随达人，学习提拉脸部肌肉的5个诀窍吧。
饮食调理法：很多人以为食用胶原蛋白可以使皮肤美白，素不知胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。
阴阳水调节法：用温水和冷水参合的水清洗面部，因为温水是阳，冷水是阴，阴阳水吸收天地之精华可以有效提升面部的紧致度和光洁度，可以促进提升。
生活规律法：人如果过度贪睡和不准时的生活规律会造成身体内分泌失调，所以四季根据日夜白昼变化可以早睡早起，做到坚持，这样人体生物钟正常了，内分泌正常了，效果也可以体现在皮肤上。
首先要注意皮肤的清洁的工作，如果脸部的油污多、灰尘重的话会导致皮肤的毛孔的堵塞啦，这样就会导致皮肤的张力缺失啦，也就导致皮肤没有弹性而松弛啦；还有不要长期使用去角质的产品，因为会导致你的角质层变薄的，这样也会使皮肤干燥敏感，从而导致松弛的哦，角质层的产品不要经常的使用；使用紧致植物精油调理肌肤。
注意日常是饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含有蛋白质的产品哦，多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛，从而保持皮肤的弹性啦；每天晚上睡前可以做一下面部的按摩的哦，这样可以促进血液的循环，同时起到了保持皮肤的弹性的作用啦；注意保持充足的睡眠习惯。睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性啦。
T字棒的设计非常适合做脸部提升按摩，很多人用田中宥久子的手势按摩后，脸上起了皱纹，达人在看过她的著作后也发现，她家的按摩手法对脸部皮肤，尤其是眼周皮肤拉扯较大，虽然有一定的提升效果，却容易快速生成不可逆转的皱纹，比较不可取。还有不少人反映，在停止使用田中宥久子按摩后，脸部下垂更严重了，是不是非常可怕呢。
tips:为了避免广告误解，达人在这里要声明，T字棒只是达人对【T】字形状的按摩棒的统称，没有具体的品牌推荐，只要设计成英文【T】字形状的脸部按摩美容工具，都统称为T字棒，传统玉滚轮、玉推也是T字棒的一种哦。