进入秋冬后，中国大部分地区昼夜温差加大，容易引发感冒，腹泻等致病。因为怀孕导致身体抵抗力减弱的孕妈们成为这些疾病的高发人群。同时，秋季干燥的气候特征，也令本因为孕激素影响下备受折磨的孕妈肌肤雪上加霜。如何舒适的度过这个“多事之秋’呢？
孕妇秋季保健要注意补水保湿预防皮肤干燥
秋天气温干燥，相对湿度低的特点。容易引发孕妈妈们肌肤深度缺水，瘙痒等肌肤问题。如果不积极采取肌肤护理措施。不但让孕妈妈们长时间忍受肌肤瘙痒的折磨，还会使肌肤质量每况愈下。因此，补水，成为了秋季孕期护肤的必修课。要想深层次解决肌肤缺水问题，必须要选用优质高效补水的孕妇护肤品。市面上如亲润www.qinrun.com等品牌，超凡的补水效果受到众多孕妈妈的信赖。
孕妇秋季保健要注意合理作息饮食，严防秋季感冒
秋季频繁温差变化，令孕妈们在秋季容易患上感冒。孕妈妈们因根据天气的变化，及时添置衣物，以免着凉感冒。同时加强室内房间空气的流通，避免病毒及细菌的繁殖。应较少出入在超市，商场等人员集中的公众场所，从而有效的预防病毒感染。孕妈们如果患上感冒，也不必过于担心。注意休息，多喝水，进食粥等清淡易消化的食物。当情况严重时，应及时就医。在专业医生的指导下用药缓解感冒症状。切记自行用药，严禁抗生素等药物的私自摄入。
孕妇秋季保健要注意注意饮食清洁，预防秋季腹泻
秋天的气候，容易使食物加速变质。加上入秋后，人体的消化功能与肠道抗病毒能力都将有所减弱。一不小心，引发腹泻。孕妇腹泻可大可小，预防秋季腹泻，要注意防止着凉外，还需要适当散散步，加强肠道活力。注意饮食，少食多餐。格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。切记暴饮暴食，油腻煎炸食物也应避免，应以饮食结构应以饮食清淡为主。
秋季，是代表着丰收喜悦的季节。只要掌握了各项孕妇秋季保健知识孕妈们便可度过一个过得舒适安心的秋天。
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