水果类食物
甘蔗、香蕉、西瓜、梨、芒果、甜瓜、桑葚、枇杷、菠萝、罗汉果、柿子等。
禽肉蛋类食物
猪肉、鸭蛋、鹅肉、鹅蛋、鸭肉、兔肉、猪肺、马肉以及奶类。
蔬菜类食物
菠菜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、芥菜、萝卜、西红柿、茄子、竹笋、蘑菇、银耳等。
水产品类食物
紫菜、田螺、海带、牡蛎、鲤鱼、鳗鱼、蛤蜊、龟肉、黑鱼等。
粮食以及硬果类食物
黑豆、小米、小麦、大麦、芝麻、松子等。
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