男士们一到夏天就会感到头疼，旺盛的油脂分泌会让脸部肌肤时刻处于油腻的不适感觉中。而油光问题，同时也会引发痘痘和暗沉等肌肤困扰，要如何才能摆脱这样的窘况？就请专家出面教男士夏季如何护肤吧！更有好用的护肤品为你推荐！
专家意见：男士护理注重清洁控油保湿
专家——高培（毕业于华西医科大学，临床医学硕士。现为宝洁公司皮肤专家，负责男士产品科技解密和护肤科学工作）
根据宝洁与百度联合进行的男性护肤指数调查发现，男性的肌肤问题主要集中在出油、粗糙以及倦容等，而背后的原因在于男士皮肤的独特性。所以建议广大男性在选择护肤品时，特别要注重做好清洁和控油保湿，从根本上调整好肌肤的肤质。
就我个人而言，我的皮肤保养程序也并不复杂：
首先，针对夏天的肌肤特点，我会选择质地清爽的面霜和眼霜，帮助保持水油平衡同时护理肌肤；
其次，我会非常注重防晒，避免出现由紫外线导致的暗沉、老化和粗糙等各种问题；
最后，我还会特别注意每天做好肌肤的清洁工作，在温和清洁污垢油脂的同时彻底卸除防晒产品，并且每周会做1-2次深层清洁的面膜，来及时去除老旧角质。
控油到家：不是吸油是补水
据护肤专家高培介绍，男性的皮肤跟女性的皮肤相比，出油量要多出40%-70%。受雄性激素的影响，再加上生长因子、饮食和营养，以及不良生活作息等多种因素的影响，男性先天油脂分泌就较多。进入到夏季，随着汗液分泌增加，油脂和汗水混合会导致面部的油光泛滥更加严重，所以说控油确实是男士夏季护肤的重中之重。
皮肤一油，很多男士都会放弃使用保养品，认为皮肤已经油了再用保养品会更油腻，而他们控油的措施多半是多洗脸或者买一包“神奇”的吸油面纸——这样做的结果往往适得其反，皮肤会给大脑发出油脂缺乏的信号，导致皮脂腺分泌更多的油脂，让肌肤越洗（吸）越油。
就像我们不会用油浇灌植物，“皮肤出油”也绝不等于“富含水分”。只有水分增加了，油分才会收敛，因为健康皮肤的实质就是水油平衡的肌肤。所以容易出油的男士在夏季除了要选用质地清爽、有控油成分的补水乳液，还可在每日清洁剃须后通过化妆水的大量涂抹给肌肤补充充足的水分。
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LaPrairie蓓莉海洋精华修护精华水
OLAY玉兰油爽醒肤平衡凝露
宠爱之名清爽快乐控油凝乳
双重清洁：换种方式来战痘
除了控油，夏天最困惑男士的也许就是痘痘问题了，由于油脂分泌旺盛，一些男士到了四五十岁“高龄”依然会长青春痘。分析男士长痘的因素，高培表示出油旺盛是根本原因。一旦没有彻底清洁肌肤的油脂和堆积的角质，皮肤就很容易产生痤疮和炎症，因此他建议认真做好每天的清洁工作，选择一些帮助深层清洁毛孔油脂污垢和过度堆积角质的清洁产品，有效减少痘痘的产生，使肌肤远离暗疮的烦恼。
洗脸也能战痘，建议男士每天早晚可用洗面奶清洗皮肤一次。在选择洗面奶时，不要过多的关注有没有控油效果、清洁力够不够强，而要选择清洁成分更健康的洁肤品。要知道洁面品的好坏是界面活性剂决定的，选择洁面要尽量避免强碱性（洁肤皂无一例外都为碱性），pH值为9以上的产品。维持肌肤弱酸性，有利于降低痤疮杆菌滋生的机会。
另外洗脸方法上也有秘诀，如果是泡沫洁面，一定要先在手上充分起泡后再在脸上使用，洗脸的手法最好是由内向外，由下向上打圈按摩，特别要在T区容易出油和长黑头的地方充分按摩，如果这样做了，你会发现皮肤不仅干净了，长痘痘和黑头的现象也会明显减少。
最后，由于男士的角质层先天较厚，建议每周做一次深层洗脸即去角质+清洁面膜，彻底扫去废旧角质层和污垢，让毛孔通畅，促进营养成分更好的吸收。
Kiehl’s契尔氏（科颜氏）亚马逊白泥净致面膜
AVENE雅漾去角质净化面膜
BOBBIBROWN波比布朗深层洁净润颜颗粒
Armani阿玛尼黑钥匙男士磨砂膏
简单抗老：防晒也能抵御皱纹
男人四十一枝花，如果仔细观察的话，过了25岁以后，同龄的男人总是比女人显得更年轻一些。研究显示，女性的真皮层中胶原蛋白流失速度比男性快，因此男性的肌肤较女性更有弹性。而从皮脂腺分泌来看，女人26岁后，皮脂腺分泌逐渐减少，男人却要到46岁才会减少，这整整相差的20年使得男人确实有了比女人更不容易老的本钱。
但如果仔细观察，你会发现自己的爸爸辈们过了46岁以后衰老的速度会陡然增快，而60岁男人的皱纹也会较同龄的女性更多更深。究其原因，除了缺少保养观念，也跟男士基本不用防晒品有关系。
人的皮肤老化的原因有内因和外因两种，其中最大的外因便是紫外线带来的光老化，这也是为什么常年在户外劳作的老农脸上会出现刀刻般密密麻麻的皱纹的原因。因此，在皮肤结构享有先天不老资本的男人而言，养成每日用防晒品的习惯，就可以有效地解决紫外线带来的暗哑、干燥、细纹等多种肌肤问题。
眼看着你的老父亲一天天变老，不如给你的老父亲送上一款抗老的乳液面霜吧，除此之外，也可以买一瓶清爽好用的高效防晒品孝敬老爸，说不定他从此以后连护肤观念也随之改变了呢！
SOFINA索菲娜防水防晒乳液SPF50/PA+++
Lancaster兰嘉斯汀精华防晒霜SPF30
ORBIS透妍防晒露
Avene雅漾清爽防晒喷雾SPF30＋
不跟风不盲目：科学选择保养品
据调查显示，除了少数有主动保养意识，懂得如何购买保养品的男士以外，大多数男士的保养品购买都受到三个要素影响：有女朋友（妻子）的保养品主要由她们一手包办，没有女朋友（妻子）的习惯于会听朋友或BA推荐，最后还存在一种非常有目的性的购买行为，即夏天时买控油产品，发痘时就买痘痘治疗产品，但这种头疼医头、脚疼医脚的保养的效果绝对比不上平时抽出10分钟来保养见效。
男士究竟应该如何选择保养品呢？
首先要搞清楚自己的肌肤类型和肌肤问题，再根据自己的经济状况有针对性地的选择产品。最后不要认为用女用保养品一定就是很娘，其实男女护肤品分家更主要是市场细分的需要，按照皮肤类型和问题选择有针对性的产品才是保养的王道。特别是目前男士保养品更多在于控油、保湿，抗老的产品选择还较少，爸爸级的男士们完全可以根据自己的肌肤类型寻找适合自己的女士抗老产品使用。
再分享一个心得，药妆的产品一般都不会添加香料、包装也比较简约，很少有花哨的成分，也很适合怕麻烦的男士们。